错把脑血栓当头痛，要了多少人的命！这些信号千万别大意

凌晨三点突然头痛欲裂，你以为只是没睡好？第二天照常上班时突然倒地，送医确诊脑血栓...这样的悲剧每天都在上演。脑血栓发作前的预警信号，其实早就藏在身体发出的求.救暗号里。

一、最容易被忽视的5个前兆

1、突发性剧烈头痛

不同于普通头痛，这种痛感像被铁锤重击，常伴有恶心呕吐。约70%患者在血栓形成前1-2周会出现这种"雷击样头痛"。

2、短暂性视力模糊

突然看不清东西或视野缺损，通常几分钟内恢复。这是视网膜动脉微小血栓的典型表现，医学上称为"一过性黑朦"。

3、无缘无故流口水

睡觉时单侧嘴角不自主流涎，晨起发现枕头湿一大片。控制面部肌肉的神经供血不足时就会出现这种情况。

4、手脚莫名发麻

单侧肢体持续麻木超过15分钟，像有蚂蚁在爬。这种异常感觉往往是大脑运动区缺血的前兆。

5、突然说不清话

想表达"帮我拿水杯"，说出来的却是含糊不清的音节。语言中枢供血不足会导致这种短暂性失语。

二、三类人最易中招

1、长期熬夜的职场人

连续熬夜会使血液粘稠度增加4-7倍。35岁以下的脑血栓患者中，80%有长期熬夜史。

2、高血压却不吃药

血压每升高20mmHg，脑血栓风险翻倍。但近半数患者会在症状缓解后擅自停药。

3、久坐不动的"沙发族"

保持坐姿超过90分钟，下肢血流速度降低50%。这是航班经济舱综合征的常见诱因。

三、黄金抢.救时间窗

1、3小时内最关键

从出现症状到接受溶栓治疗，每延迟1分钟就有190万个脑细胞死亡。最佳抢.救时间在发病后3-4.5小时。

2、记住FAST口诀

Face（面部下垂）、Arm（手臂无力）、Speech（言语不清）、Time（立即就医）。这四个字母能救.命。

3、保持侧卧姿势

等待救护车时，让患者侧卧防止呕吐物窒息。不要喂水或擅自服用阿司匹林。

四、日常预防这样做

1、每天喝够8杯水

身体缺水时血液粘度骤增。建议起床后先喝200ml温水，睡前2小时再补充100ml。

2、工作间歇抬抬脚

每坐1小时做3分钟踝泵运动：脚尖上勾-下压，促进下肢静脉回流。

3、定期监测血压

家庭自测血压要测两次取平均值。记住135/85mmHg这个警戒线。

那些被误认为是"小毛病"的症状，可能是大脑在拉警.报。转发给总说"没事"的家人，多一分了解就少一分风险。健康这件事，宁可小题大做也不能掉以轻心！