糖尿病常见的5个并发症，来临前有这些信号，别视而不见
糖尿病就像个潜伏的高手，表面不声不响，暗地里却在悄悄破坏身体的各个“零部件”。很多人以为控制好血糖就万事大吉，殊不知那些躲在暗处的并发症才是真正的健康杀手。今天我们就来揭开这些“隐形杀手”的真面目，让你提前看清它们的作案痕迹。
一、糖尿病眼病：视力的小偷
1、早期信号
看东西像隔了层毛玻璃，眼前总有小黑点飘来飘去。夜间视力明显下降，连过马路都提心吊胆。
2、发展过程
从视网膜微血管病变开始，逐渐导致眼底出血、视网膜脱落。最严重时可能一夜之间失明。
3、防护要点
每年要做眼底照相检查，发现视力变化立即就医。控制血压和血脂同样重要。
二、糖尿病肾病：沉默的杀手
1、报.警信号
晨起眼睑浮肿像“泡泡眼”，鞋子突然变紧。尿液中泡沫增多且久久不散。
2、危险进程
早期只是微量蛋白尿，慢慢发展成肾功能不全。最终可能要靠透析维持生命。
3、保肾秘诀
定期检测尿微量白蛋白，血压务必控制在130/80以下。避免使用伤肾的止痛药。
三、糖尿病足：被忽视的灾难
1、前兆表现
脚部皮肤干燥皲裂像树皮，伤口愈合速度变慢。经常感觉双脚发麻或刺痛。
2、恶化路径
一个小水泡可能演变成溃疡，严重时面临截肢风险。神经病变会让患者感知不到疼痛。
3、日常防护
每天检查双脚有无伤口，洗脚水温不超过37℃。选择圆头鞋袜，绝对不要赤脚走路。
四、心血管病变：最致.命的威胁
1、预警征兆
爬两层楼就气喘吁吁，胸口像压着大石头。夜间平躺时出现呼吸困难。
2、发展轨迹
血管内皮受损引发动脉硬化，可能导致心梗、脑梗。糖尿病患者心梗死亡率是常人2-4倍。
3、预防策略
每半年查次心电图，低密度脂蛋白要控制在2.6以下。戒烟限酒比普通人更重要。
五、神经病变：全身的警.报系统失灵
1、初期症状
手脚像戴了手套袜子般麻木，对冷热感知迟钝。饭后腹胀、便秘腹泻交替出现。
2、影响范围
可能波及自主神经，导致无痛性心梗、体位性低血压。男性可能出现勃起功能障碍。
3、应对方法
每天检查四肢有无外伤，洗澡时用温度计测水温。少食多餐有助于缓解胃肠症状。
这些并发症虽然凶险，但都有10-15年的发展窗口期。关键是要像侦探一样敏锐，抓住身体发出的每个求.救信号。建议糖尿病患者建立自己的健康档案，每3个月做次全面检查。记住，控糖不是终点，守护好身体的每个器官才是真正的胜利！
