期末压力山大？西南儿童康复医院心身科专家团队守护孩子心灵绿洲

期末的钟声敲响，孩子们状况百出：辗转反侧难以入眠、对着书本发呆的无力感、莫名的心慌手抖、突如其来的烦躁易怒，甚至对学习产生强烈的抗拒……西南儿童康复医院心身科科主任李璐君郑重提醒广大家长：“期末不仅是知识的检验场，更是孩子心理健康的‘压力测试站’。忽视心理状态，再聪明的孩子也可能发挥失常。我们的使命，就是为孩子的心灵撑起保护伞，助他们平稳度过关键期。”

期末季，孩子心理亮起“红灯”：不只是紧张那么简单！

“随着期末临近，很多孩子表现出非常焦虑、学习倦怠、情绪容易失控、入睡困难或早醒等问题，这其实是一种常见的‘考前焦虑”现象’西南儿童康复医院心身科科主任李璐君提醒。李璐君主任进一步解释说，这种情绪的出现主要是由于孩子们面临期末考试的巨大压力，他们担心考试成绩不理想，从而影响到自己在班级中的排名，甚至会害怕被老师批评、家长责备。此外，孩子们自身对于学习的期望过高，也会导致他们在面对考试时产生过度的紧张情绪。

“这种焦虑情绪如果得不到及时的缓解，会对孩子的身心健康产生严重的负面影响。”李璐君主任强调。长期处于焦虑状态的孩子，可能会出现免疫力下降、注意力不集中、记忆力减退等问题，进而影响到他们的学习效率和学习成绩。而且，情绪失控还会导致孩子与同学、家长之间的关系变得紧张，形成恶性循环。

专业干预：心身科团队的“心灵修复术”

面对期末孩子的心理困扰，简单说教“别紧张”、“快睡觉”往往无效，甚至适得其反。西南儿童康复医院心身科团队作为一支专业心理诊疗团队，每名医生临床经验都十分丰富，能够提供专业、系统、个性化的解决方案。

心身科医生与孩子及家长进行细致沟通，了解压力源、情绪行为变化、家庭互动模式、学业负担、睡眠饮食状况等，同时使用专业量表客观评估症状严重程度，排除躯体疾病导致的类似症状，进而采用药物治疗、物理治疗、心理疏导、行为疗法等进行多维度个性化干预。

13岁小雅是一名初一学生，随着期末来临，一向成绩优异的她突然像变了个人，经常失眠噩梦;面对复习资料发呆、走神，效率极低，常以“肚子痛”、“头晕”为由拖延学习;成绩下降，抗拒去学校……针对小雅情况，李璐君主任量身制定了干预方案，经过3周系统干预，小雅睡眠显著改善，情绪逐渐平稳，能主动完成复习计划，面临即将到来的期末了考试也有了信心。

“期末阶段，我们理解孩子面临的巨大心身挑战，也深知家长的焦虑与无助。科室拥有经验丰富的心理医生、心理治疗师、心理咨询师，能够提供从专业评估、个体/团体心理治疗、家庭治疗到长期随访的全方位服务。相信通过共同努力，一定能够帮助孩子找回内在力量，以更从容、更健康的状态迎接期末，以及成长路上的每一次考验。”西南儿童康复医院心身科科主任李璐君表示。