有没有高血压，看手掌就知？高血压患者，手掌或会有这几种迹象
高血压被称为“无声的杀手”，很多人直到体检才发现自己中招。其实身体早就发出预警信号，手掌就是最容易被忽视的“健康显示屏”。今天教你几招自测小技巧，不用血压计也能发现蛛丝马迹。
一、手掌颜色异常
1、发红发热
手掌持续发红且温度偏高，可能是末梢血管扩张的表现。这种症状在血压突然升高时尤为明显，特别是大鱼际部位呈现片状红斑。
2、局部发紫
指尖或手掌边缘出现紫绀色，说明微循环障碍。当血压长期偏高导致血管弹性下降时，就会影响末梢供血。
二、手掌触感变化
1、异常出汗
没有剧烈运动却手心潮湿，这是交感神经过度兴奋的典型表现。高血压患者的汗腺分泌往往比常人更活跃。
2、麻木刺痛
手指持续性麻木或针刺感，提示可能存在周围神经病变。血压波动会直接影响神经末梢的供氧状况。
三、掌纹特征提示
1、生命线紊乱
中医观察发现，血压异常者的生命线常出现断裂、岛纹或链状纹。现代研究认为这与胚胎发育期的血管形成有关。
2、金星丘肿胀
大拇指根部隆起部位明显饱满，按压有凹陷性水肿时，需要警惕水钠潴留问题。
四、简单自测方法
1、握拳回血测试
用力握拳30秒后松开，观察掌心由白转红的速度。正常人2秒内恢复，若超过3秒提示循环功能减退。
2、指甲按压测试
轻按指甲至发白后松开，正常应瞬间恢复粉红。回血延迟可能意味着毛细血管弹性下降。
这些迹象仅供参考，不能替代专业检查。建议40岁以上人群每年至少测量两次血压，有家族史者更要提高警惕。如果发现手掌异常伴随头晕、心悸等症状，务必及时就医。日常注意低盐饮食和规律作息，血压监测要成为像刷牙一样的习惯动作。
