研究发现：脑梗来临的第一信号，走路就知道了？很多人都不当回事

脑梗这个“隐形杀手”最喜欢在秋.天搞突袭。最.近气温骤降，血管就像被突然拧紧的水管，稍不注意就可能发生“交通堵塞”。而走路姿势这个最容易被忽视的信号，其实藏着救.命密码。

一、走路时出现这些异常要当心

1、突然像踩棉花

明明走在平地上，却感觉深一脚浅一脚。这是小脑供血不足导致的共济失调，约65%的脑梗患者发病前出现过。

2、不自觉往一边偏

走着走着就歪向一侧，像喝醉酒一样。这种偏斜步态可能是单侧肢体肌力下降的征兆。

3、抬脚变得困难

感觉鞋子突然变重，需要费力抬高腿。下肢突然无力是皮质脊髓束受损的典型表现。

二、为什么走路能预警脑梗

1、运动神经最先报.警

大脑运动区对缺血最敏感。当血流减少时，控制走路的神经会率先发出求.救信号。

2、平衡系统亮红灯

内耳前庭和脑干组成的平衡系统，在缺血时会产生错误的空间定位信号。

3、肌肉控制出故障

运动皮层供血不足，会导致肌肉协调性下降，出现拖步、划圈等异常步态。

三、秋.季更要警惕这些高危时刻

1、清晨起床时

人体血压晨峰现象加上体位变化，早晨6-10点脑梗发生率比其他时段高30%。

2、洗澡后受凉

热水扩张的血管遇到冷空气会剧烈收缩，浴室到更衣室的温差最危险。

3、情绪激动时

肾上腺素飙升会使血管痉挛，秋.季抑郁情绪多发更要当心。

四、3个动作自测脑梗风险

1、直线行走测试

找条直线尝试脚跟碰脚尖走，40岁以下应能走10步以上不偏离。

2、单腿站立测试

双手叉腰单腿站立，50岁人群应能维持15秒以上。

3、手指鼻尖测试

闭眼轮流用食指触.碰鼻尖，出现明显颤抖要警惕。

发现异常步态千万别以为只是“年纪大了”。立即就医能争取黄金救治时间，记住FAST口诀：面部下垂、手臂无力、言语含糊、抓紧时间。血管健康就像秋.天的树叶，需要时时关注那些细微的变化。