当心空调“吹出”鼻炎

“夏季如果久待在空调环境下，过敏性鼻炎、鼻窦炎、急性鼻炎最容易复发。”专家指出，空调机内部的温度、湿度都相对适宜细菌滋生，在封闭的房间打开空调，细菌就随风吹散出来，进入人体的鼻腔，使鼻黏膜的抵抗力下降，引发急性鼻窦炎。

夏季使用空调时，不可让室内外温差过大。尤其是慢性鼻炎患者更应避免频繁出入室内外温差过大的房间。防治鼻炎，要搞好环境卫生，避免落尘和细菌滋生;避免过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等。心情愉快，情绪上应适度调节，避免剧烈的情绪波动。合理饮食，应多吃鱼、牛奶、大豆等新鲜食物或含蛋白质多的食物;尽量避免食用酒类、巧克力、核桃、鱼干和一些加工食品。

除了在生活饮食方面外，积极增强体质，避免洗冷水澡、淋雨、早晨或冷天游泳;切勿过度疲劳或熬夜，尽量保证充足的睡眠;应多参加登山、行走、跑步、打球等有规律的运动。

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