黄芪加上它煮一煮，肺脾肾三气同补，体内气足了，火气也下了！

熬夜加班后总感觉提不起劲？换季时容易感冒咳嗽？可能是你的"气"不够用了！中医讲究"正气存内，邪不可干"，今天分享一个连老中医都在用的补气妙方。

1、黄芪+麦冬：给肺脏"充电"的黄金组合

容易感冒、说话气短的人要注意了。黄芪补肺气，麦冬润肺阴，就像给干涸的肺部浇了一场及时雨。取黄芪10克、麦冬6克，用养生壶煮20分钟，每天一杯，连喝一周就能感觉呼吸畅快不少。

2、黄芪+山药：脾胃的天然"充电宝"

吃完饭就犯困？可能是脾气虚在作怪。山药健脾，黄芪补气，这对组合特别适合消化不良的上班族。推荐用黄芪15克、新鲜山药100克炖排骨汤，每周喝2-3次，脾胃会越来越"给力"。

3、黄芪+枸杞：给肾脏"加油"的经典配方

熬夜后腰酸耳鸣？这是肾气不足的警报。枸杞滋补肾精，黄芪提升肾气，用黄芪10克、枸杞20粒泡水代茶饮，连续喝一个月，连黑眼圈都会变淡。注意下午5点后喝效果最佳，这是肾经当令时段。

4、黄芪+金银花：给身体"灭火"的聪明喝法

很多人怕喝黄芪上火，其实搭配金银花就能解决。金银花5克、黄芪8克，开水冲泡当茶饮，既能补气又不燥热，特别适合春夏季节容易上火的人群。

5、三类人要特别注意补气时机

7、喝黄芪水的三个"不要"

小贴士：买黄芪时要选甘肃产的"绵黄芪"，切片呈淡黄色、有淡淡豆腥味的才是上品。赶紧把这份"补气秘籍"收藏起来，给自己的身体加满"正气"吧！