心衰来临，身体有何预警？探索心脏“语言”，了解准备
心脏就像一位沉默的劳模，即使超负荷工作也很少“大声抱怨”。但当你发现这些蛛丝马迹时，可能它在悄悄发出求.救信号。现代医学发现，心衰发展往往有迹可循，关键要听懂这些特殊的“心脏语言”。
一、夜间呼吸的异常变化
1、枕头越垫越高
平躺时出现呼吸困难，需要垫高枕头才能入睡。这是因回心血量增加导致肺部淤血，医学上称为“端坐呼吸”。
2、半夜突然憋醒
入睡1-2小时后突发窒息感，必须坐起或开窗透气。这种“夜间阵发性呼吸困难”是左心衰竭的典型表现。
3、咳嗽没有感冒
没有呼吸道感染却出现干咳，尤其在平躺时加重。心源性咳嗽容易被误认为咽炎或过敏。
二、体力活动的报.警信号
1、鞋子突然变紧
脚踝或小腿在傍晚出现水肿，按压有凹陷。右心衰竭时静脉回流受阻，会导致下肢液体潴留。
2、走平路也气喘
原本轻松完成的买菜、散步变得吃力，甚至说话都需中途停顿。这是心脏泵血功能下降的表现。
3、食欲莫名减退
胃肠道淤血会造成饱胀感，有些患者误以为是胃病，实际是心脏供血不足影响消化功能。
三、容易被忽视的隐匿征兆
1、夜尿次数增多
白天尿液减少，夜间排尿超过2次。心功能下降时，肾脏血流重新分布导致夜尿增加。
2、体重短期波动
3天内体重增加2公斤以上，可能提示体内水分潴留。
3、脑部供血不足
突然的注意力不集中、记忆力减退，可能是心脏输出量降低影响脑部供氧。
四、需要立即就医的危险信号
1、粉红色泡沫痰
咳出带泡沫的粉红色痰液，提示急性肺水肿，必须立即呼叫急救。
2、皮肤湿冷发绀
面色灰白、嘴唇发紫伴冷汗，是心源性休克的典型表现。
3、意识模糊躁动
突发精神异常、烦躁不安，可能提示严重脑供血不足。
心脏发出的每个信号都值得重视。建议有高血压、糖尿病等基础疾病的人群，定期做NT-proBNP血液检测和心脏超声。记住，早期干预能显著改善预后。当身体出现2个以上预警信号时，请尽快到心内科进行专业评估。心脏健康从读懂这些无声的“语言”开始。
