人为什么会得高血压

高血压是一种常见的慢性疾病，主要由于遗传、环境、生理因素等多种原因导致，可以通过生活方式调整、药物治疗等方法控制。

1、遗传因素。高血压具有明显的家族聚集性，父母或近亲有高血压病史的人群患病风险较高。基因突变或多基因遗传可能导致血管功能异常或水盐代谢紊乱，从而引发血压升高。

2、环境因素。长期高盐饮食、酗酒、吸烟等不良生活习惯是高血压的重要诱因。盐分摄入过多会导致体内钠离子浓度升高，引起血管收缩和血容量增加。酗酒和吸烟则会直接损伤血管内皮，增加动脉硬化的风险。

3、生理因素。肥胖、缺乏运动、长期精神压力大等因素也会引发高血压。肥胖者体内脂肪堆积，导致血管阻力增加；缺乏运动会影响血液循环和心脏功能；长期精神压力会激活交感神经系统，使血管持续收缩。

4、疾病影响。某些疾病如糖尿病、肾脏疾病、内分泌紊乱等也会导致继发性高血压。糖尿病会损伤血管内皮，肾脏疾病会影响水盐代谢和血压调节，内分泌紊乱如甲状腺功能亢进则会直接引起血压升高。

5、治疗方法。高血压的治疗包括生活方式调整和药物治疗。生活方式上，建议减少盐分摄入，每日盐摄入量控制在5克以下；增加有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟；保持健康体重，BMI控制在18.5-24.9之间。药物治疗方面，常用的药物包括钙通道阻滞剂如氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利、利尿剂如氢氯噻嗪。

高血压是一种可防可治的疾病，关键在于早期发现和长期管理。定期监测血压，调整生活方式，必要时遵医嘱服药，可以有效控制血压，降低心脑血管疾病的风险。