老年骨质疏松怎么治

老年骨质疏松的治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和物理治疗，综合管理可以有效缓解症状并预防骨折。核心在于通过钙质补充、药物干预和适当运动，减缓骨质流失，增强骨骼强度。

1、药物治疗是老年骨质疏松治疗的重要手段。双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠，能抑制破骨细胞活性，减少骨质流失。钙剂和维生素D补充剂是基础治疗，帮助维持骨骼健康。选择性雌激素受体调节剂如雷洛昔芬，适用于绝经后女性，可减少骨质流失并降低骨折风险。

2、生活方式调整对骨质疏松的防治至关重要。饮食中增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜，同时减少高盐、高咖啡因食品的摄入。适量运动如散步、太极拳、瑜伽，可以增强骨骼和肌肉力量，改善平衡能力，降低跌倒风险。戒烟限酒也是重要措施，避免进一步损害骨骼健康。

3、物理治疗和辅助措施在骨质疏松管理中也有积极作用。使用助行器或拐杖可以提高行走稳定性，减少跌倒风险。居家环境改善如安装扶手、防滑垫，可以预防意外发生。定期进行骨密度检查，监测治疗效果，及时调整治疗方案。

老年骨质疏松的治疗需要长期坚持，结合药物、生活方式和物理治疗，才能有效控制病情，提高生活质量。患者应与医生密切合作，制定个性化治疗方案，并定期随访，确保治疗效果。