肩周炎是什么引起的

肩周炎的发生与多种因素相关，主要包括肩关节劳损、慢性炎症、外伤等，通过康复训练、药物治疗、物理治疗等方法可以有效缓解症状。

1、肩关节劳损：长期重复性动作或过度使用肩关节可能导致肩周炎。例如，长时间从事需要抬高手臂的工作，如粉刷墙壁或搬运重物，容易造成肩关节周围组织损伤。建议避免过度劳累，定期进行肩部放松练习，如肩部旋转和伸展运动，有助于减轻肩部压力。

2、慢性炎症：肩关节周围的肌腱或滑囊长期受到炎症刺激，可能引发肩周炎。这种情况常见于中老年人，尤其是患有风湿性关节炎或糖尿病患者。抗炎药物如布洛芬或萘普生可以帮助控制炎症，同时热敷或红外线治疗也能缓解疼痛和炎症。

3、外伤：肩部受到外力撞击或扭伤后，可能引发肩周炎。例如，跌倒时肩部直接着地或运动中肩部受到冲击。外伤后应及时冰敷，减少肿胀和疼痛，随后进行适当的康复训练，如肩关节活动度练习，以恢复关节功能。

4、病理因素：某些疾病如颈椎病、心脏病等也可能间接导致肩周炎。这些疾病可能通过神经反射或血液循环障碍影响肩部健康。对于此类情况，需要针对原发疾病进行治疗，同时结合肩部的康复训练。

5、生理因素：随着年龄增长，肩关节的退行性变化可能导致肩周炎。尤其是50岁以上人群，肩关节的血液循环和代谢功能下降，更容易发生炎症和粘连。保持适度的运动，如游泳或太极拳，可以增强肩部肌肉力量和灵活性，延缓退化进程。

肩周炎的治疗需要综合多种方法，早期发现和干预是关键。通过合理的运动、药物治疗和物理治疗，大多数患者可以有效缓解症状，恢复肩关节功能。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误治疗。