晚上发烧39度怎么办

晚上发烧39度需要立即采取降温措施，并及时就医以明确病因。高烧可能是感染、炎症或其他疾病的症状，需根据具体原因进行对症治疗。

1、物理降温

物理降温是快速缓解高烧的有效方法。可用温水擦拭身体，重点擦拭额头、颈部、腋下和四肢。温水擦拭有助于散热，但避免使用冷水，以免引起寒战。冷敷额头或使用退热贴也能暂时降低体温。保持室内通风，穿着轻薄透气的衣物，避免过度包裹。

2、药物治疗

常用退烧药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林。布洛芬具有抗炎和退烧作用，适合成人和儿童。对乙酰氨基酚退烧效果温和，适合轻度发烧或对布洛芬不适的人群。阿司匹林可用于成人，但儿童和青少年应避免使用，以免引发瑞氏综合征。使用药物时需严格按照说明书或避免过量。

3、补充水分和营养

高烧会导致身体大量失水，及时补充水分至关重要。多喝温水、淡盐水或电解质溶液，避免含糖饮料。饮食以清淡易消化为主，如米粥、蔬菜汤、水果等，避免辛辣油腻食物。适量摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬，有助于增强免疫力。

4、及时就医

如果高烧持续不退或伴有其他严重症状，如呕吐、头痛、皮疹等，应立即就医。医生通过血常规、尿常规或影像学检查明确病因，进行针对性治疗。病毒性感染可能需抗病毒药物，细菌性感染则需使用抗生素。

晚上发烧39度不容忽视，需采取紧急降温措施，并在必要时及时就医。通过物理降温、药物治疗、补充水分和明确病因，可以有效控制高烧并预防并发症。