孩子感冒好了，咳嗽却反复不好？别再乱用抗生素，中医教你止咳法
孩子感冒症状消退后，那恼人的咳嗽却像粘人的小尾巴甩不掉？很多家长发现，明明体温正常了、鼻涕不流了，咳嗽却持续两三周都不见好。这种“感冒后咳嗽”其实另有玄机，盲目使用抗生素可能适得其反。
一、为什么感冒好了咳嗽还在？
1、气道敏感期未过
病毒感染后，呼吸道黏膜需要4-6周修复期。这期间就像新长出的皮肤会发痒一样，气道也会出现反射性咳嗽。
2、痰液排出机制启动
咳嗽是身体清理呼吸道的重要方式。特别是孩子咳嗽力量弱，排痰过程会比成人更漫长。
3、鼻后滴漏综合征作祟
躺下就咳得厉害？可能是鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。这种情况占儿童慢性咳嗽的40%以上。
二、中医辨证止咳三步法
1、辨咳嗽时辰
晨起咳嗽多属痰湿，午后咳嗽常见肺热，夜间平卧咳嗽多因鼻后滴漏。记录咳嗽时间能帮助判断病因。
2、听咳嗽声音
犬吠样咳嗽警惕喉炎，带金属音咳嗽注意气管问题，湿性咳嗽多伴有痰液。手机录音给医生听很有帮助。
3、观痰液性状
白稀痰多属寒症，黄稠痰多为热症，泡沫痰可能过敏。不会吐痰的幼儿可以观察舌苔变化。
三、居家护理黄金法则
1、保持空气湿润
使用加湿器维持50%-60%湿度，能有效缓解气道干燥。注意每天换水避免滋生细菌。
2、蜂蜜水舒缓咽喉
1岁以上儿童可含服2-5ml纯蜂蜜。研究显示效果优于部分止咳糖浆，但1岁内婴儿禁用。
3、拍背助排痰技巧
空心掌从背部由下向上轻拍，餐前或餐后1小时进行，每次5-10分钟。
记住，咳嗽是身体的保护机制，强行镇咳可能适得其反。给孩子准备个可爱的咳嗽记录本，记下咳嗽特点、时间和诱因，这些信息对医生判断病情至关重要。当咳嗽声响起时，不妨先静心倾听——那是身体正在努力自.愈的声音。
