每年多人患肺癌，提醒：天热在家吹电扇，也别做4件事
电扇转得呼呼响，汗水还是止不住地流？你可能不知道，有些吹风扇的习惯正在悄悄伤害你的肺。数据显示，我.国每年新增肺癌病例约70万例，而夏.季不当使用电扇，竟也可能成为潜在风险因素。
一、电扇直吹面部——呼吸道的第一杀手
1、冷风刺激黏膜
长时间让电扇对着脸吹，冷空气会直接刺激鼻腔和咽喉黏膜，导致局部血管收缩，降低呼吸道防御能力。
2、加速水分流失
强风会加速面部和呼吸道水分蒸发，干燥的黏膜更容易吸附空气中的灰尘和病菌。
3、诱发过敏反应
对于过敏体质人群，电扇搅动的灰尘、花粉等颗粒物可能引发过敏性鼻炎甚至哮喘。
二、整夜开风扇——免疫力在悄悄下降
1、体温调节紊乱
持续冷风会使体表温度过低，大脑误判环境温度，反而抑制正常排汗功能。
2、肌肉紧张僵硬
睡眠中人体代谢减缓，冷风直吹可能导致局部肌肉痉挛，晨起容易出现落枕。
3、鼻腔防御崩溃
睡着后鼻毛过滤功能减弱，整夜吸入循环的灰尘可能沉积在肺部。
三、风扇怼着床吹——最危险的降温方式
1、形成空气漩涡
近距离强风会卷起床上脱落的皮屑、螨虫排泄物，形成肉眼看不见的污染气旋。
2、局部低温伤害
身体单侧持续受冷可能导致局部血液循环障碍，长期如此影响气血运行。
3、诱发头痛头晕
部分人对风敏感，持续吹头可能导致血管异常收缩引发不适。
四、从不清洁扇叶——看不见的健康隐患
1、细菌培养皿
研究显示，三个月未清洁的电扇扇叶细菌含量可达马桶座的3倍，包括链球菌等致病菌。
2、灰尘二次传播
积灰的扇叶转动时会形成离心力，将沉积的灰尘颗粒加速抛向空气中。
3、加重呼吸道负担
对于肺功能较弱的人群，吸入这些污染物可能诱发咳嗽、胸闷等症状。
科学用风扇记住3个关键
1、摇头模式优先
设置左右摆动，避免固定直吹，最好让风先打到墙壁再反弹回来。
2、定时功能必备
设置1-2小时自动关闭，后半夜用余凉维持舒适即可。
3、清洁周期要记牢
至少每两周用湿布擦拭扇叶，新风扇首次使用前要彻底清洁。
夏.天降温不是越凉越好，而是要让身体感觉舒适。特别提醒有慢性呼吸道疾病的人群，更要注意科学使用电扇。换个吹法，或许这个夏.天你的肺会轻松很多。
