60岁男子突发脑梗昏迷不醒！医生坦言：结果本不该如此，错在三点

60岁本该是享受天伦之乐的年纪，却突然倒在病床上不省人事，这样的悲剧每天都在上演。更让人痛心的是，很多脑梗意外原本可以避免，关键的三道防线却被很多人忽视了。

一、被忽视的预警信号

1、短暂性视物模糊

突然出现的单眼或双眼视物模糊，通常在1小时内自行恢复，这是颈动脉供血不足的典型表现。

2、无缘无故打哈欠

连续一周频繁打哈欠，可能是脑部缺氧的征兆。研究发现约80%的脑梗患者在发病前5-10天会出现异常嗜睡。

3、短暂性肢体麻木

单侧手臂或腿部的短暂麻木无力，持续时间不超过24小时，医学上称为“小中风”。

二、三大致.命错误

1、血压控制不达标

很多人以为血压降到140/90就万事大吉，其实高危人群应该控制在130/80以下。降压药吃吃停停是最危险的。

2、忽视颈动脉检查

50岁以上人群应该每年做颈动脉超声，但90%的人从没做过这项检查。颈动脉斑块就像定时炸.弹。

3、错误应对突发状况

突然头晕时立即躺下、发病后6小时才就医、自行服用阿司匹林...这些常见错误都会耽误黄金抢.救时间。

三、科学预防三步走

1、饮食调整有讲究

每天保证500克蔬菜，其中深色蔬菜要占一半。用豆制品替代部分红肉，每周吃鱼不少于3次。

2、运动要掌握火候

快走时能说话但不能唱歌的强度最合适。每天30分钟，每周至少5天。避免清晨6-9点这个脑血管病高发时段运动。

3、定期监测不能少

除了常规体检，要重点关注同型半胱氨酸、颈动脉斑块、动态血压这三项指标。建议每半年复查一次。

四、急救黄金时间窗

1、立即拨打急救电话

从发病到接受治疗最好控制在4.5小时内，每延误1分钟就有190万个脑细胞死亡。

2、保持正确体位

让患者平卧，头部偏向一侧。切忌随意搬动或喂食药物。

3、记录发病时间

准确记录症状开始时间，这对医生决定是否进行溶栓治疗至关重要。

预防永远比治疗更重要！这些知识不该等到躺在病床上才后悔没早知道。转发给身边的中年亲友，可能就挽救了一个家庭。健康不是彩票，而是需要用心经营的事业，从今天开始重视这些细节，别让悲剧重演！