男子腰痛以为是劳损，去医院检查后，医生叹息：是肾衰竭晚期！

腰痛这个看似普通的症状，有时候藏着让人心惊的健康警.报。很多人习惯性地把腰痛归咎于久坐或劳累，殊不知有些疼痛是内脏发出的求.救信号。当肾脏开始“罢工”时，腰部往往是最先拉响警.报的区域。

一、肾衰竭腰痛的典型特征

1、疼痛位置特殊

不同于肌肉劳损的局部酸痛，肾性腰痛多发生在肋骨与骨盆之间的区域，且常呈双侧对称性疼痛。疼痛感会向腹部或腹股沟放射。

2、伴随特殊症状

除了腰痛，患者往往会出现排尿异常（夜尿增多、尿量减少）、晨起眼睑浮肿、食欲下降等表现。这些症状组合出现时尤其要警惕。

3、疼痛性质不同

肾性腰痛多为持续性钝痛或胀痛，活动后不会明显加重，休息也无法缓解。这与肌肉劳损的“活动加重、休息减轻”形成鲜明对比。

二、容易被忽视的肾脏求.救信号

1、莫名其妙的疲劳感

肾功能下降会导致毒素堆积，即使睡眠充足也会感到异常疲惫，这种疲劳感往往从早晨起床就开始。

2、皮肤出现异常变化

皮肤突然变得干燥瘙痒，或者出现不明原因的色素沉着，都可能是肾脏排毒功能受损的表现。

3、口腔出现金属味

肾功能不全时，尿素氮等代谢废物无法正常排出，部分患者会感觉口腔有异常的金属味或氨味。

三、保护肾脏的日常守则

1、科学饮水很重要

每天保持1500-2000毫升的饮水量，但要避免一次性大量饮水。建议每隔1-2小时补充100-200毫升温水。

2、饮食要控盐控蛋白

每日盐摄入量控制在5克以内，高蛋白饮食会增加肾脏负担。慢性肾病患者每日蛋白质摄入量要遵医嘱控制。

3、谨慎使用药物

某些止痛药、抗生素和中草药可能具有肾毒性，用药前务必咨询医生，避免自行长期服用。

4、定期检查不能少

每年至少做一次尿常规和肾功能检查，高血压、糖尿病患者更要增加检查频率。

肾脏是个“沉默”的器官，等出现明显症状时往往已经受损严重。如果腰痛伴随上述任何异常表现，建议尽快就医检查。记住，预防永远比治疗更重要，从现在开始好好呵护你的肾脏吧！