黄芪是个宝，常喝黄芪水，这些问题慢慢“迎刃而解”，了解吗？
黄芪泡水喝确实有不少好处，但很多人不知道它具体能改善哪些问题。这种看似普通的黄色片状药材，在中医典籍中被誉为“补气之长”，现代研究也发现它含有多糖、黄酮等活性成分。不过喝法不对可能适得其反，今天就来聊聊黄芪水的正确打开方式。
一、黄芪水能改善的4类问题
1、反复感冒的困扰
容易感冒的人往往存在“肺卫不固”的情况，黄芪补肺气的特性正好对症。建议换季前两周开始，每天用5克黄芪加3颗红枣泡水，连续喝一个月。注意已经感冒时要停用，避免“闭门留寇”。
2、下午总犯困
很多上班族到下午三四点就哈欠连天，这可能是气虚的表现。黄芪搭配3-5朵菊花泡水，既能补气又不会太燥热。最好在上午饮用，避免影响夜间睡眠。
3、伤口愈合慢
手术后或皮肤破损不易愈合，可以试试黄芪丹参茶。10克黄芪配3克丹参，煮水代茶饮。其中的黄芪多糖能促进组织修复，但伤口红肿发热时不宜饮用。
4、运动后恢复差
健身人群如果发现运动后疲劳感持续很久，可能是气血不足。运动后2小时用黄芪10克、枸杞15克煮水喝，能帮助恢复体力。但正在发烧或咽喉肿痛时要暂停。
二、三类人要谨慎饮用
1、阴虚体质人群
经常口干舌燥、手足心热的人要控制用量，建议每天不超过3克，并搭配麦冬或玉竹平衡燥性。
2、血压偏高者
黄芪有轻度升压作用，高血压患者饮用前最好咨询医生。可以搭配6-8克决明子一起冲泡。
3、经期女性
月经量大的女性经期要暂停饮用，避免加重出血。经后一周开始饮用较为适宜。
三、黄芪水的黄金搭档
1、配当归：适合面色苍白、月经量少的女性，比例控制在5：1。
2、配茯苓：适合容易水肿的人群，帮助增强运化水湿功能。
3、配陈皮：适合胃胀消化不良者，能缓解黄芪的滋腻感。
四、饮用注意事项
1、优质黄芪鉴别：切面黄白相间，有放射状纹理，味甜有豆腥味。
2、每日用量：保健用量5-10克，治疗用量需遵医嘱。
3、最佳饮用时间：上午9-11点脾经当令时。
4、禁忌情况：感冒发烧、皮肤脓肿、怀孕初期都应避免。
坚持饮用优质黄芪水1-2个月，很多人发现精力变好了，感冒次数减少了。但记住中药调理讲究“中病即止”，症状改善后可以改为间断性饮用。不同体质的人最好在饮用前咨询专业中医师，找到最适合自己的配伍和剂量。养生不是简单的依葫芦画瓢，而是要学会聆听身体的声音。
