出现尿毒症，可能是由3种疾病诱发，若占一个，也要注意肾健康了

尿液突然变少、身体莫名浮肿？这些信号可能在提醒你：肾脏正在“罢工”边缘！尿毒症从来不是突然找上门，而是某些疾病悄悄损伤肾功能的结果。今天要说的这3种常见病，每一个都是肾脏的“隐形杀手”。

一、高血压：沉默的肾脏刺客

1、血压超标时，肾脏毛细血管承受着巨大压力。就像被持续挤压的筛网，过滤功能逐渐受损。

2、长期高血压会导致肾小球硬化，这个过滤废物的关键部位一旦纤维化，肾功能就会不可逆下降。

3、建议高血压患者每3个月检查尿微量白蛋白，这个指标能最早发现肾脏损伤。

二、糖尿病：甜蜜的肾脏威胁

1、高血糖环境让肾脏长期泡在“糖水”里，肾小球滤过负荷是正常人的3倍。

2、糖尿病肾病早期最典型表现是尿里出现泡沫，且久久不散，这是蛋白质漏出的信号。

3、糖友要特别关注尿白蛋白/肌酐比值（UACR），数值超过30就要警惕。

三、反复尿路感染：容易被忽视的隐患

1、每次泌尿系统感染，细菌都可能逆行向上侵袭肾脏。就像下水道反复堵塞，最终会损坏管道。

2、慢性肾盂肾炎会形成肾脏疤痕，这些“死区”会逐渐连成片，蚕食健康肾组织。

3、女性尤其要注意，发病后务必彻底治疗，避免变成慢性感染。

四、护肾的黄金法则

1、控制基础病

血压血糖要达标，降压药选择ARB或ACEI类，这类药物有额外肾脏保护作用。

2、定期尿检

每年做尿常规+肾功能检查，40岁以上建议加做肾脏B超。

3、科学饮水

每天1500-2000ml白开水，不要用饮料代替。排尿颜色应接近淡柠檬水色。

4、慎用药物

止痛药、抗生素等需遵医嘱，长期服用可能造成药物性肾损伤。

肾脏的代偿能力超强，等出现症状时往往已失去70%功能。如果本身患有上述疾病，更要像爱护眼睛一样爱护肾脏。记住：早发现早干预，尿毒症完全可以避免。从今天开始，给你的“人体净水器”多一点关爱吧！