白开水里加枸杞，帕金森悄悄好转，身体一天比一天好！
枸杞泡水喝确实能养生，但要说能治帕金森就太夸张了！这种说法容易误导中老年人，今天咱们就来好好聊聊枸杞的正确打开方式。
一、枸杞的真实功效
1、护眼小能手
枸杞富含玉米黄质和叶黄素，这两种物质能帮助过滤蓝光，缓解视疲劳。每天对着电脑的上班族，喝点枸杞水确实对眼睛有好处。
2、抗氧化小战士
枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基。不过要达到明显效果，需要长期坚持饮用。
3、免疫调节剂
适量食用枸杞可以调节免疫功能，但免疫力过低或过高的人群都要注意控制量。
二、帕金森患者要注意
1、不能替代药物治疗
帕金森是神经系统退行性疾病，需要规范用药控制症状。任何食物都不能替代药物治疗。
2、可能影响药效
枸杞中的某些成分可能与帕金森药物发生相互作用，患者在饮用前最好咨询主治医生。
三、枸杞的正确食用方法
1、控制用量
健康人群每天10-15克就够了，过量可能导致上火、腹泻等不适。
2、最.佳搭配
可以搭配菊花、决明子等，但不要和绿茶同泡，会影响营养吸收。
3、适宜人群
用眼过度者、体质虚弱者适合饮用，但感冒发烧、炎症发作期间要暂停。
四、科学养生的正确姿势
1、均衡饮食更重要
不要迷信单一食物的功效，保证膳食多样化才是关键。
2、适度运动不可少
每天30分钟的有氧运动，比任何补品都管用。
3、规律作息是基础
保证7-8小时优质睡眠，让身体得到充分修复。
养生要讲科学，千万别被夸大其词的宣传误导。帕金森患者更应该遵医嘱规范治疗，把枸杞水当作日常饮品可以，但别指望它能治病。记住，世界上没有包治百病的“神药”，健康的生活方式才是最好的养生之道。
