肾不好的人，可以吃柿子吗？想养肾，这3种水果千万别吃
秋风起，柿子红，这个季节的水果摊上总能看到黄澄澄的柿子。但很多肾友拿着柿子却不敢下口，生怕吃错了伤肾。其实关于水果和肾脏健康的关系，藏着不少鲜为人知的学问。
一、肾病患者吃柿子的正确姿势
1、透析患者要谨慎
血钾偏高的肾友要注意，每100克柿子含钾量约150毫克。如果当天已经吃了香蕉、橙子等高钾水果，柿子就要适当减量。建议把柿子去皮后切成小块，每次吃半个为宜。
2、慢性肾炎患者可以适量吃
未出现肾功能异常的患者，每天吃一个中等大小的柿子没问题。柿子里丰富的维生素C和果胶，反而有助于增强免疫力。最好选择完全成熟的甜柿子，避免涩口品种。
3、肾结石患者要分情况
草酸钙结石患者要控制柿子摄入量，因为柿子含有一定量草酸。但如果是尿酸结石患者，柿子反而是不错的选择，它能帮助碱化尿液。
二、真正伤肾的3种水果要当心
1、杨桃：肾脏的“隐形杀手”
杨桃含有一种神经毒素，健康人群可以通过肾脏代谢，但肾功能不全者无法有效排出。轻则引发呃逆、呕吐，重则可能导致意识障碍。所有肾病患者都应避免食用。
2、榴莲：高钾高糖的“甜蜜负担”
每100克榴莲含钾量高达400毫克以上，是香蕉的2倍。同时它的高糖分也会加重肾脏代谢负担。特别是糖尿病肾病患者，再馋也要管住嘴。
3、柚子：药物代谢的“捣蛋鬼”
服用降压药、他汀类药物的肾友要特别注意，柚子中的呋喃香豆素会影响药物代谢，可能造成药效过强或副作用增加。服药期间最好完全避免。
三、护肾水果的聪明吃法
1、控制总量是关键
即使是对肾脏友好的水果，每天摄入量也应控制在200-300克。可以分2-3次食用，避免一次性摄入过多水分和糖分。
2、优选低钾品种
苹果、梨、草莓等低钾水果更适合肾友。吃之前可以用水浸泡15分钟，能减少部分钾含量。
3、避开服药时间
吃水果最好与服药时间间隔2小时以上，特别是柚子、橙子等柑橘类水果要特别注意。
肾脏就像身体的“净水器”，选对水果就是在帮它减负。记住杨桃、榴莲、柚子这“伤肾三兄弟”要远离，时令柿子反而可以成为秋.季餐桌的亮点。每个人的肾功能状况不同，最稳妥的办法还是咨询专业医师，制定个性化的饮食方案。养肾无小事，从吃对每一口水果开始。
