有一种折磨叫“牙疼难忍”：仅靠刷牙不管用，这三种方法更有效
半夜突然牙疼到睡不着觉，那种钻心的痛简直让人想撞墙！很多人以为认真刷牙就能解决问题，结果发现越刷越疼。其实牙疼分很多种，对付不同原因的牙疼，得用对方法才行。
一、快速缓解牙疼的三种妙招
1、冷敷镇痛法
用毛巾包裹冰块敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟。低温能收缩血管，减轻炎症导致的肿胀疼痛。注意不要直接用冰块接触皮肤，避免冻伤。
2、盐水漱口法
一杯温水中加入半勺食盐，充分溶解后含漱30秒。盐水能改变口腔渗透压，减轻组织水肿，对牙龈炎引起的疼痛特别有效。
3、穴位按压法
合谷穴（拇指和食指连接处）用力按压2分钟，能暂时阻断痛觉传导。这个方法对突然发作的神经性牙痛有好的效果，但治标不治本。
二、不同牙疼的应对策略
1、冷热敏感疼
避免过冷过热刺激，改用温水刷牙。可以尝试含氟牙膏，帮助封闭暴露的牙本质小管。
2、牙龈肿痛
可能是食物嵌塞导致，要用牙线彻底清洁牙缝。肿胀明显时可以含绿茶包，其中的单宁酸有收敛作用。
3、夜间自发痛
往往是牙髓炎症状，需要尽快就医。睡前垫高枕头，减少头部血流压力能稍微缓解。
三、这些误区要避开
1、乱吃止痛药
布洛芬等药物可能掩盖病情，延误治疗时机。特别是化脓性炎症时，可能加重感染扩散。
2、用酒精止痛
直接含酒精会刺激黏膜，导致化学性烧伤。酒精挥发带来的“凉感”只是假象，不能真正消炎。
3、热敷发炎处
急性炎症期热敷会加速血液循环，反而加重肿胀。只有慢性钝痛才适合热敷。
记住，家庭缓解方法只是权宜之计。数据显示，90%的牙疼背后都有需要治疗的牙齿问题。那些忍着不去医院的人，最后往往要付出更痛苦的代价。下次牙疼时，先判断类型再用对方法，但别忘了及时预约牙医才是根本解决之道！
