52岁大叔一上午排尿4次，查出输尿管结石！提醒：这几种表现对照自查

52岁的老张最近总觉得不对劲，明明没喝多少水，可一上午就要跑4趟厕所。起初他以为是年纪大了肾虚，直到某次排尿时突然剧痛难忍，才慌忙去医院检查。结果B超显示：右侧输尿管卡着一颗6mm的结石！医生指着片子说：“再晚来几天，可能就要肾积水了。”

一、这些排尿异常要警惕

1、尿频尿急却尿量少

每次排尿量不足200ml（约半瓶矿泉水），但半小时内又产生尿意。结石刺激输尿管时，大脑会误判为膀.胱充盈信号。

2、排尿时突然“断流”

尿流突然中断或呈点滴状，改变体位后才能继续排尿，这是结石卡在尿道口的典型表现。

3、尿液颜色异常

肉眼可见淡红色或洗肉水色尿液，说明结石摩擦造成了泌尿系统轻微出血。

二、结石发作的隐蔽信号

1、腰部钝痛

单侧腰部出现持续性的酸胀感，弯腰时疼痛加重，容易被误认为腰肌劳损。

2、下腹坠胀

结石下行至输尿管下端时，疼痛会放射到下腹部，女性常误以为是妇科问题。

3、莫名低烧

合并感染时会出现37.5-38℃的低烧，往往被当作普通感冒处理。

三、5类高危人群要当心

1、长期久坐的上班族

每天连续坐姿超过6小时，代谢减慢导致尿液浓缩。

2、喝水习惯差的人

习惯用饮料代替喝水，或等到口渴才喝水。

3、高嘌呤饮食爱好者

经常吃动物内脏、海鲜、浓肉汤等食物。

4、有家族史者

直系亲属中有结石病史的人群。

5、长期服药人群

某些降压药、抗生素会改变尿液酸碱度。

四、预防结石的实用方法

1、调整饮水节奏

每小时喝100ml温水，保持每天尿量在2000ml以上。睡前2小时可以喝半杯水。

2、饮食注意搭配

草酸钙结石患者要少吃菠菜、竹笋；尿酸结石患者要控制红肉摄入。

3、适当运动促排

每天进行30分钟跳跃运动，如跳绳、开合跳，帮助微小结石自然排出。

4、定期体检筛查

每年做一次泌尿系统B超，尤其是有过结石病史的人群。

输尿管结石刚开始可能只是腰酸背痛，等出现剧烈绞痛时往往已经造成梗阻。如果发现自己符合文中提到的任何两项表现，建议尽快做个尿常规和B超检查。记住：预防永远比治疗简单，今天多喝的那杯水，可能就是明天避免手术的关键！