平安健康：月经提前和推迟，原因是什么？

“大姨妈”是最让女性操心的朋友，有时候会不按常理出牌，提前来“拜访”或是推迟很久才来“拜访”。其实无论是提前还是推迟，都是月经不调的表现，那么大姨妈提前和推迟，背后的真相是什么呢?跟着平安健康一起往下看!

正常的月经周期

正常情况下，月经开始第1日到下次月经第1日的间隔时间称一个月经周期。一般为21-35天，平均为28天。每次月经持续时间为经期，一般为2-8日，平均4-6日。

女性的月经周期受情绪、饮食、疾病等多方因素影响，会有波动性。月经周期的长短也是因人而异，有时早一点或迟一点。但如果在既往月经规律的前提下，月经总是“早到”或“迟到”7天以上，则视为月经提前/推迟。

提前或推迟的原因

精神压力：压力大、焦虑、抑郁等情绪可导致内分泌紊乱，激素分泌异常，从而影响月经周期。

怀孕：有性生活的女性，月经推迟超过7天，应考虑是否怀孕。

节食减肥：过度节食会导致女性体内激素分泌异常，使月经紊乱，甚至出现闭经。

卵巢早衰：当卵巢出现早衰，会导致雌激素减少，使月经周期紊乱，甚至闭经或绝经。

服用紧急避孕药：紧急避孕药所含的安宫黄体酮可延迟子宫内膜的脱落，因此服用后可能会导致月经推迟。

肥胖：BMI>24kg/㎡的女性，异常月经周期发生率高;腹型肥胖者(腰围≥85cm)更易出现月经推迟。

应对月经“不按常理出牌”的方法

如果偶尔提前或延迟一次，不用太过焦虑，可以放松心情、保证充足睡眠、健康饮食等，并排除是否怀孕、服用药物等因素观察一段时间。若总是提前或推迟7天以上的话，建议进行相关检查，查明病因，及早进行治疗及管理。

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