难“炎”之隐——阴道炎 办公室女性预防阴道炎的措施

难“炎”之隐——阴道炎

女性的阴道和外界及内生殖器相同，本身是一个含有多种菌群的弱酸性环境。正常情况下，各菌群相互抗衡，没有明显的异常优势菌，因此，各菌群相安无事，女性就不会有明显的不适感。菌群在阴道内繁衍、代谢，夹杂着脱落细胞、生理性的分泌液、来自于宫颈、宫腔的排出物一起以白带的形式排出体外。

一般阴道内环境遭到破坏，相关症状随之而至。致病菌成优势菌群后破坏阴道内的环境，细胞代谢增加，病原菌侵犯周围组织，分泌物增多，排至外阴，形成瘙痒，加之不良刺激（搔抓、性交等），症状渐加重，甚则坐卧不安。

破坏阴道内环境的原因很多，性生活不节、性生活不洁、不注意外阴卫生、穿过紧衣裤、过渡冲洗以及其他导致机体抵抗力下降的原因，如熬夜、过于疲惫、过渡使用抗生素破坏阴道菌群的平衡等。因此，对于阴道炎的治疗，也是从这及方面着手。

医生一般能做的就是使用相关抗生素，抑制致病菌，增加益生菌，适当调理体质。其中很多患友发现，就算是按医嘱用药，但阴道炎还是反反复复发作。治疗阴道炎的主宰者还在在于患者本人，要从根本上改掉自己的一些不好的习惯，注意外阴清洁，适当锻炼，调节饮食等对阴道内环境的维持都是有益的。

对于老年朋友，情况又不太一致。随着年龄的增加，尤其是绝经后，体雌激素水平明显下降，阴道壁变薄，变得极其脆弱，分泌物也减少，性生活后的不适感更加明显。为维护阴道内环境，可以在性生活前适当使用润滑剂，性生活不宜过频，适当食用豆类食品。

办公室女性预防阴道炎的措施

办公室女性预防阴道炎的措施？阴道炎是女性常见疾病，患有阴道炎常常让女性苦不堪言，严重的话会导致坐立难安，办公室女性朋友患上阴道炎的话就更为之困扰，那么如何做到预防阴道炎呢？

1、学会把握机会锻炼身体。白领女性的时间表总是很紧，其实，锻炼也要学会抓时间，比如早上刷牙的时候，可以两脚并拢，脚尖点地，虽然只是很小的动作，却能锻炼阴道，专业预防阴道炎。

2、棉质内裤，不穿紧身裤。白领女性较好穿纯棉的内裤，即能吸湿又能专业减少细菌的感染。少穿紧身裤可让盆腔血液畅通，下身干爽，均可专业预防阴道炎。

3、清排阴毒。白领女性用电脑多，而且经常在办公室一坐就是好几个小时，导致白领女性阴毒淤积很多，所以需要清排阴毒，提高阴道自身对阴道炎的抵抗能力。

4、喝蜂蜜，喝酸奶。蜂蜜能润肠通便，减少宿便引起的内分泌失调。喝酸奶能专业抑制阴道致病菌的生长，从而专业预防阴道炎。

5、少熬夜。由于工作的压力，常使白领女性成为“黑夜中的战斗者”，熬夜会破坏人体正常生物钟，导致内分泌失调，阴道自身防御能力下降，让阴道炎有机可乘。

阴道炎的及时预防方法

当今社会发展之快，使得很多病都缠绕着我们。我们的身体经常会出现各种状况。很多女性同胞都被阴道炎这种妇科疾病所困扰，不过不用担心，现在科学发达，只要及时预防，就一定可以和阴道炎说再见。

下面为大家介绍一下预防阴道炎发生的方法：

1）女性预防阴道炎的有效方法就是锻炼身体，养成良好的饮食习惯，少食用食含糖量高的食品。

2）要注意个人卫生：上厕所前也应该洗手，卫生纸尽量要用正规的，排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；每日清洗外阴，换洗内裤并放于通风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗。

3）合理穿衣：女性在平时要注意不穿化纤内裤，不借穿他人内衣、内裤及泳装。

4）表面食用公共场合的坐式马桶；建议淋浴，不洗盆塘；浴后不直接坐在浴室坐椅上；不在消毒不严的泳池内游泳。