68岁大爷腿部出现下肢水肿、行走无力，去医院检查才知道是心脏病
走路越来越费劲，腿肿得像发面馒头？68岁的张大爷最近总感觉双腿灌了铅似的沉重，原本每天雷打不动的晨练也坚持不下去了。直到有一天发现袜子勒出的印子半天消不下去，才在家人催促下去医院检查。结果让全家大吃一惊——这些症状的罪魁祸首竟然是心脏病！
一、腿脚异常可能是心脏在报.警
1、水肿背后的秘密
心脏就像人体的水泵，当它工作效率下降时，血液回流速度变慢。就像堵塞的下水道会让水溢出来一样，血液中的水分会渗入组织间隙，形成下肢凹陷性水肿。这种水肿有个特点：按压后会出现小坑，且晨轻暮重。
2、乏力不是衰老的必然
很多老人把行走无力归咎于“年纪大了”，其实可能是心脏供血不足的表现。当心脏排血量减少，肌肉获得的氧气和养分就会不足，自然容易疲劳。数据显示，约30%的老年心力衰竭患者首发症状就是活动耐力下降。
二、心脏病为何会“声东击西”
1、右心衰竭的典型表现
负责接收全身血液的右心一旦功能减退，就会导致静脉血淤滞。最直观的表现就是下肢水肿、肝区胀痛，甚至出现食欲不振等消化系统症状。
2、容易被忽视的早期信号
除了常见的心慌胸痛，心脏病还有很多隐蔽征兆：夜间频繁起夜、平躺时咳嗽、鞋突然变紧、体重莫名增加...这些都与体液代谢紊乱有关。
三、中老年护心要抓三个重点
1、每日称体重
建议固定时间测量（如晨起排尿后），如果3天内体重增加2公斤以上，要警惕隐性水肿。
2、观察袜子痕迹
傍晚脱袜时注意查看脚踝是否有明显勒痕，或用手指按压胫骨前侧，看是否出现持续凹陷。
3、记录活动耐量
用客观标准替代主观感受，比如“原来能走3公里现在走1公里就累”，这种变化值得警惕。
心脏是个沉默的器官，等它“大声呼救”时往往为时已晚。特别提醒50岁以上人群：每年要做一次心脏超声检查，有“三高”病史者每半年检查一次。记住，腿脚的变化可能是心脏发出的摩尔斯电码，及时破译这些信号，才能守护好生命的发动机。
