血管堵塞前兆！医生揭秘：走路出现这5种情况要当心
你有没有过这样的经历？明明平时走路健步如飞，突然某天发现走一段路就腿酸腿胀，甚至需要停下来休息才能继续。这可不是简单的"年纪大了"或者"缺乏锻炼"能解释的，很可能是身体在向你发出红色预警。
一、走路时小腿莫名酸痛
1、间歇性跛行
走着走着突然小腿肌肉疼痛难忍，必须停下来休息几分钟才能继续行走，这种情况在医学上称为"间歇性跛行"。这是由于下肢动脉粥样硬化导致血管狭窄，运动时肌肉供血不足造成的。
2、夜间小腿抽筋
很多人以为腿抽筋是缺钙的表现，其实夜间频繁小腿抽筋也可能是下肢血管循环不畅的信号。当血管堵塞达到70%以上时，即使在静止状态下也会出现供血不足。
3、单侧腿症状明显
如果发现总是同一侧腿出现酸痛、乏力等症状，更要提高警惕。动脉硬化往往不是对称发展的，一侧血管堵塞程度可能比另一侧严重得多。
二、脚部温度异常
1、双脚温度不一致
正常情况下双脚温度应该基本一致。如果发现一只脚明显比另一只凉，特别是伴有皮肤苍白或发紫，很可能是该侧下肢动脉供血不足的表现。
2、脚趾颜色变化
健康人的脚趾应该呈现自然的粉红色。当血管堵塞时，脚趾可能变得苍白或发紫，尤其在抬高下肢时颜色变化更为明显。
3、脚部毛发脱落
下肢动脉供血不足会导致皮肤和毛囊营养供应减少。如果发现脚背或脚趾的毛发突然变稀或脱落，也是血管问题的警.示信号。
三、伤口难以愈合
1、小伤口久治不愈
健康人的小伤口通常一周左右就能结痂愈合。如果发现脚部或下肢的小伤口超过两周仍未愈合，甚至出现溃烂，说明局部血液循环可能出现了问题。
2、伤口位置特殊
血管堵塞导致的伤口多发生在脚趾尖、足跟或足背等血液循环较差的部位。这些位置的伤口如果反复发作，一定要引起重视。
3、无痛性溃疡
由于神经也因缺血受损，这类溃疡往往疼痛不明显，容易被忽视。但恰恰是这种"不痛不痒"的溃疡，可能预示着严重的血管病变。
四、走路姿势改变
1、拖着脚走路
有些人会不自觉地拖着脚走路，以为是习惯问题。其实这可能是下肢肌肉缺血导致肌力下降的表现，患者会本能地减少抬脚幅度来节省体力。
2、步速明显变慢
同龄人中走路明显慢很多，或者需要频繁停下来休息，都可能是下肢缺血的表现。血管堵塞越严重，能连续行走的距离就越短。
3、平衡能力下降
下肢供血不足会影响神经功能，导致走路不稳、容易绊倒。如果排除神经系统疾病，就要考虑血管问题的可能。
五、皮肤异常变化
1、皮肤变薄发亮
长期缺血会导致下肢皮肤变薄、失去弹性，表面看起来光滑发亮，汗毛脱落，指甲变厚变形，这些都是慢性缺血的典型表现。
2、皮肤颜色改变
下肢抬高时皮肤苍白，下垂时又变为深红或紫红色，这种随体位变化的肤色改变称为"体位性肤色变化"，是动脉供血不足的特征性表现。
3、皮下组织萎缩
严重缺血会导致小腿肌肉萎缩，腿围明显变细。同时皮下脂肪减少，皮肤直接贴在骨头上，形成所谓的"皮包骨"外观。
血管健康是全身健康的"交通要道"，一旦出现堵塞征兆，千万不能掉以轻心。改变久坐不动的生活方式，控制血压血脂血糖，戒烟限酒，这些措施都能有效保护血管。如果已经出现上述症状，建议及时就医检查，早发现早干预才能避免严重后果。
