乳房两侧胀疼是怎么回事

乳房两侧胀疼可能与生理性变化、激素波动或疾病有关，常见于月经周期、怀孕、哺乳期或乳腺增生等情况。

乳房胀疼的原因多样，生理性因素占多数。月经周期中，雌激素和孕激素水平波动可能导致乳房组织充血、水肿，引发胀疼感，通常在月经结束后缓解。怀孕期间，乳腺组织为哺乳做准备，激素水平显著升高，乳房胀疼是常见现象。哺乳期乳腺导管堵塞或乳腺炎也可能引起疼痛，伴随红肿、发热等症状。乳腺增生是另一种常见原因，表现为乳房组织增厚、结节感，疼痛可能与激素失衡、情绪压力或饮食习惯有关。乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等良性病变也可能导致胀疼，少数情况下需警惕乳腺癌的可能性。

如果乳房胀疼持续或伴随异常症状，如乳头溢液、皮肤凹陷、肿块等，应及时就医检查。医生可能通过乳腺超声、钼靶检查或磁共振成像明确诊断。对于生理性胀疼，可通过调整生活方式缓解，如减少咖啡因摄入、选择合适的内衣、保持情绪稳定。饮食上可增加富含维生素E和B族的食物，如坚果、全谷物和绿叶蔬菜。适度运动如瑜伽、散步有助于改善血液循环，减轻不适。若疼痛较重，医生可能建议使用非甾体抗炎药或激素调节药物。对于乳腺增生等疾病，需遵医嘱定期复查，必要时进行药物治疗或手术干预。