警惕！胃癌早期不痛不痒，这三类人最容易中招
胃部默默承受着我们的胡吃海喝，却很少发出抗议信号。直到某天体检报告上出现刺眼的警.示，很多人才后悔莫及。胃癌早期就像个潜伏高手，不痛不痒却能悄然攻城略地。
一、这三类人是胃癌高危人群
1、长期重口味爱好者
每天离不开腌腊制品、烧烤油炸的人，胃黏膜长期受高盐和致癌物刺激。咸鱼腊肉里的亚硝酸盐，高温烧烤产生的苯并芘，都是明确的致癌物。
2、忽视小毛病的硬扛族
把胃胀泛酸当小事，自行买药缓解症状。殊不知反复胃溃疡、慢性萎缩性胃炎，都是癌前病变的温床。
3、有家族遗传史的人群
直系亲属中有胃癌患者，患病风险比普通人高2-3倍。特定基因突变会导致遗传性弥漫型胃癌。
二、这些身体信号别当成普通胃病
1、持续性的消化不良
饭后胀气、恶心感持续两周以上，普通胃药无法缓解。这种不适感会逐渐加重，不同于偶尔的吃坏肚子。
2、突然消瘦没胃口
一个月内体重下降5公斤以上，对油腻食物产生本能排斥。肿瘤消耗营养会导致代谢异常。
3、大便颜色变深
排出柏油样黑便，可能是胃部出血的信号。血液经过消化道分解后会呈现特殊颜色。
三、日常护胃的黄金法则
1、给味蕾做减法
新鲜食材清蒸白灼最养胃，每天盐量控制在5克以内。多吃十字花科蔬菜，其中的异硫氰酸盐能抑制幽门螺杆菌。
2、建立饮食生物钟
固定三餐时间，避免饥一顿饱一顿。睡前3小时禁食，给胃留足休息时间。
3、40岁后要做专项检查
胃镜检查能直接观察胃黏膜状况，幽门螺杆菌检测只需简单吹气。这两项是筛查胃癌最有效的手段。
胃就像不会哭闹的孩子，难受时只会默默忍耐。别等疼痛难忍才想起关怀它，从现在开始用温和的方式对待这位劳模。定期体检加上健康饮食，就是最好的防癌护甲。
