双腿频繁出现这4种现象，就要看看血糖是不是超标了

最近有没有发现双腿总有些“不对劲”？别以为只是累了那么简单，这些异常可能是血糖在悄悄报.警！当身体开始出现代谢紊乱时，双腿往往最先发出求.救信号。快来看看这些容易被忽视的预警，别等并发症找上门才后悔。

一、双腿发麻像蚂蚁爬

1、异常表现

明明没有压迫双腿，却经常感觉针刺般的麻木感，尤其是脚底和脚趾部位。夜间症状可能加重，甚至影响睡眠质量。

2、潜在原因

长期高血糖会损伤周围神经，医学上称为“周围神经病变”。神经传导功能受损后，就会产生异常感觉。

3、区分要点

与普通麻木不同，这种症状往往呈对称性出现，且会逐渐向上蔓延。

二、皮肤颜色异常变化

1、特殊表现

小腿皮肤出现褐色斑块，或者整体颜色变深，看起来像没洗干净。有些人还会伴随皮肤干燥、脱屑。

2、形成机制

血糖过高会导致微循环障碍，皮肤组织长期缺氧就会产生色素沉着。这种情况在医学上被称为“糖尿病性皮肤病”。

3、注意区分

要与普通皮肤干燥区分开，这种变化通常从下肢开始，且使用润肤霜无法改善。

三、伤口愈合特别慢

1、典型症状

双腿出现小伤口后，愈合时间明显延长。可能几周都不见好转，甚至出现感染化脓。

2、科学解释

高血糖环境会抑制免疫细胞功能，同时影响胶原蛋白合成，导致组织修复能力下降。

3、危险信号

如果脚部小伤口超过两周未愈，一定要提高警惕，这可能是糖尿病足的早期表现。

四、双腿莫名水肿

1、常见表现

下午或傍晚时双腿明显浮肿，按压后凹陷久久不能回弹。可能伴随皮肤发亮、紧绷感。

2、病理基础

血糖失控会损害肾功能，导致蛋白质流失，引发低蛋白血症性水肿。也可能是血管通透性改变所致。

3、重要提示

这种水肿往往从脚踝开始，逐渐向上发展，晨轻暮重是典型特征。

这些症状出现一个就要当心，如果同时出现多个更要及时检查。建议空腹血糖和糖化血红蛋白都要测，后者能反映近3个月的平均血糖水平。现代人饮食精细、运动不足，血糖问题早已不是老年人的专利。30岁后每年做一次血糖筛查很有必要，特别是家族中有糖尿病史的人群。别等双腿发出更严重的抗议才行动，现在就开始关注血糖健康吧！