蒲公英泡水喝错等于服毒！医生点名2类人速看
冬天捧着热乎乎的蒲公英茶，感觉整个人都暖洋洋的？先别急着喝！这朵“野菜界网红”泡水喝对了是宝，喝错了真能让你躺板板。
一、蒲公英泡水喝对了是宝
1.天然消炎小能手
蒲公英含有绿原酸、蒲公英甾醇等成分，能帮助缓解嗓子疼、牙龈肿这些小毛病。冬天吃火锅上火时喝一杯，比狂灌凉茶舒服多了。
2.肝脏的清洁工
其中的蒲公英苦素能促进胆汁分泌，帮肝脏减轻负担。年底聚餐多的时候，适合给油腻的肠胃来个温和“大扫除”。
3.矿物质补给站
每100克蒲公英叶含钙量是牛奶的1.5倍，钾含量比香蕉还高。手脚冰凉的女孩子喝它，比单纯喝红糖水更有营养。
二、这两类人喝了就是服毒
1.肠胃脆弱的“玻璃胃”
蒲公英性寒，空腹喝可能引发胃痛腹泻。有慢性胃炎的人喝了，相当于往伤口上撒盐，严重时会胃痉挛。
2.过敏体质的“警.报器”
对菊科植物过敏的人，喝蒲公英茶可能引发皮疹、呼吸困难。曾经吃茼蒿浑身痒的，千万别碰它。
三、这样喝才安全
1.黄金搭配法则
配红枣或姜片能中和寒性，推荐5克蒲公英+2片姜煮水。喝完手脚暖呼呼的，还能预防感冒。
2.喝对时间窗
下午3-5点膀.胱经活跃时喝，利水效果更好。晚上喝可能频繁起夜，影响睡眠质量。
3.体质自测法
舌苔白厚的人少喝，舌红苔黄的人适合喝。拿不准的可以先含一片蒲公英叶子，10分钟后喉咙发紧就停用。
下次挖蒲公英别只会拍朋友圈了，晒干前记得去掉老根和枯叶。每周喝3次就行，天天当水喝反而伤阳气。冬天怕冷的人可以学东北老铁，往茶里加一小把枸杞，温补不上火。
