晚上喝奶茶睡不着觉？检查10款网红奶茶9款含咖啡因

每天摄入咖啡因勿超400毫克。很多人表示喝完奶茶就睡不着，记者采购多款南京网红奶茶送至专业机构检测，结果显示10款奶茶中9款含有咖啡因，有的高达288毫克/千克。专家表示，茶叶中本就含咖啡因，但很多奶茶并不仅仅是茶和奶的结晶，而是调配出来的，会添加一些含有咖啡因的添加剂。营养科医生表示，成年人摄入过量咖啡因或导致失眠、诱发骨质疏松、影响心脑健康等，此外奶茶中还有糖分、脂肪等添加物，不要贪杯。