月经量减少是怎么回事

月经量减少可能与激素水平变化、生活方式、疾病或药物影响有关，需根据具体原因采取相应措施。

月经量减少的原因多样，常见因素包括激素水平波动、生活方式改变、疾病影响以及药物作用。激素水平变化是主要原因之一，如卵巢功能减退、多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常，可能导致月经量减少。生活方式方面，过度节食、体重骤减、压力过大或运动过量都可能影响月经周期和量。疾病因素中，子宫内膜异位症、子宫肌瘤或盆腔炎等可能干扰正常月经。长期服用避孕药、抗抑郁药或化疗药物也可能导致月经量减少。

针对月经量减少，需根据具体原因采取不同措施。如果是激素水平问题，可通过医生建议使用激素替代疗法或调整药物剂量。生活方式方面，保持均衡饮食、适度运动、减轻压力有助于改善月经状况。饮食上可增加富含铁、维生素B和E的食物，如红肉、绿叶蔬菜和坚果。运动方面，瑜伽和散步等低强度活动有助于调节内分泌。若怀疑疾病引起，需及时就医，进行超声检查或激素水平检测，明确病因后针对性治疗。药物治疗包括使用促排卵药物、甲状腺激素调节药物或抗炎药物。手术治疗如子宫内膜切除术或子宫肌瘤切除术，适用于严重病例。

月经量减少虽不一定是严重问题，但长期忽视可能影响健康。建议定期记录月经周期和量，发现异常及时就医。避免自行服用药物或保健品，以免加重症状。保持健康的生活方式，合理饮食和适度运动是预防月经异常的关键。