糖友双脚出现这些信号，警惕糖尿病足来袭！及时干预是关键
寒冬腊月里，糖友们要格外关注自己的双脚。当脚部出现异常感觉时，可能不是简单的受凉或疲劳，而是糖尿病足发出的预警信号。这种并发症一旦发生，轻则影响生活质量，重则可能导致严重后果。
一、糖尿病足的早期预警信号
1.感觉异常
脚部出现刺痛、麻木或灼热感是最常见的早期症状。这些不适感往往从脚趾开始，逐渐向脚背蔓延。有些患者描述像是穿了双“隐形的袜子”。
2.皮肤变化
足部皮肤变得干燥、脱屑，甚至出现皲裂。脚趾间的皮肤可能异常发白、潮湿。部分患者会发现脚部毛发突然减少或消失。
3.温度感知异常
双脚对温度变化不敏感，无法准确感知水温或地面温度。冬天容易出现脚部受凉却不自知的情况。
二、必须警惕的危险信号
1.伤口难愈合
微小伤口超过两周未愈合，或反复出现溃疡。脚部出现不明原因的水泡、瘀斑，且恢复缓慢。
2.颜色改变
脚部皮肤呈现暗红、紫绀等异常色泽。抬高双脚时颜色变苍白，下垂时又转为暗红。
3.形态改变
足部肌肉萎缩导致脚型改变，出现爪形趾、锤状趾等畸形。足弓可能异常增高或塌陷。
三、冬季特别防护要点
1.每日检查不能少
养成睡前检查双脚的习惯，重点观察脚底、趾缝等隐蔽部位。使用小镜子辅助检查，或请家人帮忙查看。
2.正确洗护方法
水温控制在37℃左右，浸泡不超过10分钟。洗后彻底擦干，尤其注意趾缝部位。使用无刺激的保湿霜护理干燥皮肤。
3.鞋袜选择有讲究
选择透气性好、内部平滑的棉袜。鞋子要有足够深度和宽度，避免挤压脚趾。新鞋初次穿着时间不宜过长。
四、紧急处理原则
1.发现伤口立即处理
用生理盐水清洁伤口，避免使用碘酒等刺激性消毒剂。覆盖无菌敷料，保持创面清洁干燥。
2.禁止自行处理
不要尝试自行修剪厚茧或鸡眼。发现嵌甲、真菌感染等问题应及时就医。
3.及时就医指征
出现红肿热痛、分泌物增多、发热等感染征象时，务必在24小时内就诊。伤口持续不愈超过1周也需要专业处理。
糖尿病足防大于治，日常护理比治疗更重要。建议每3-6个月到专科门诊进行足部筛查，通过专业仪器检测神经和血管功能。记住，保护好双脚就是守护自己的行动自由，别让疏忽酿成大患。
