血糖高不高？夜间有这3种表现，糖尿病人要当心
夜深人静时，身体发出的"求助信号"往往最容易被忽略。对于糖友来说，夜间的一些细微变化可能是血糖失控的预警灯。今天我们就来聊聊那些藏在黑夜里的健康密码。
一、夜间频繁起夜可能是血糖预警
1.高血糖会导致血液渗透压升高，肾脏需要排出更多水分来稀释血糖，这就形成了多尿现象。如果每晚起夜超过2次，且尿量明显增多，就需要警惕了。
2.夜间口渴也是典型信号。由于大量水分流失，身体会通过口渴机制提醒补水，这种口渴感往往难以缓解。
3.观察尿液状态也很重要。如果发现尿液泡沫增多且不易消散，可能存在尿糖升高的情况。
二、睡眠异常与血糖波动密切相关
1.入睡困难可能是血糖高的表现。高血糖会影响自主神经功能，导致入睡困难或睡眠浅。
2.半夜惊醒伴冷汗要特别注意。这可能是夜间低血糖的反应，说明血糖波动过大。
3.晨起头晕乏力也是危险信号。这提示夜间可能存在持续性高血糖状态。
三、皮肤变化暗藏血糖秘密
1.夜间皮肤瘙痒要重视。高血糖会导致皮肤脱水干燥，容易引发瘙痒，尤其是小腿部位。
2.观察足部变化很重要。如果发现足部皮肤温度异常或感觉迟钝，可能是高血糖引起的神经病变。
3.伤口愈合缓慢需警惕。高血糖会影响免疫功能，导致小伤口愈合时间延长。
血糖管理是一场持久战，夜间表现就是重要的风向标。建议糖友们养成睡前测血糖的习惯，记录夜间症状变化，及时与医生沟通调整控糖方案。记住，早发现早干预是预防并发症的关键。
