眼睛发红、视物模糊？可能是高血压在预警
眼睛突然变"兔子眼"？别急着滴眼药水，先测测血压！
熬夜追剧后眼睛发红？早晨起床视线模糊？很多人第一反应是眼睛疲劳或结膜炎。但你可能不知道，高血压这个"无声杀手"正在通过眼部变化向你发出预警。当血压持续升高时，视网膜血管会像被过度拉扯的橡皮筋一样变形，严重时甚至可能破裂出血。
一、高血压如何伤害你的眼睛
1.视网膜血管痉挛：血压骤升时，眼底细小血管会痉挛性收缩，导致暂时性视物模糊或视野缺损
2.动脉硬化改变：长期高压会使血管壁增厚，检眼镜下可见典型的"银丝状"动脉和动静脉交叉压迹
3.视网膜出血：脆弱的毛细血管在高压下破裂，会造成火焰状出血灶
二、这些症状要当心
1.无痛性视力下降：区别于眼疲劳的短暂模糊，这种视力减退往往持续存在
2.视野出现暗点：就像照片被墨水晕染开的小黑斑，提示局部视网膜缺血
3.看灯光有彩虹圈：血压急剧升高时可能出现虹视现象
三、冬季护眼降压指南
1.晨起动作要放缓：冬季清晨血压高峰时段，避免突然起身加重眼部充血
2.控制钠盐摄入：腌制品、火锅等高盐饮食会让血压"雪上加霜"
3.定期眼底检查：高血压患者每年应进行散瞳眼底检查，就像给眼睛做"年检"
如果发现视力变化伴随头痛、恶心，请立即测量血压并就医。记住：眼睛不仅是心灵的窗户，更是监测血压的晴雨表。下次照镜子时，除了关注颜值，不妨多留意眼白的颜色变化。
