囤咸菜的注意！甲流患者亲测有效的3个好转信号
咸菜配粥是多少人心中的冬日救赎，可当甲流来袭时，这份腌制的安全感却可能藏着健康隐患。一位刚经历甲流"渡劫"的网友发现，发病期间连最爱的老坛酸菜都索然无味——原来身体早悄悄亮起了好转信号灯。
信号一：味觉叛逃部队开始收兵
1.咸菜雷达重启
当你能尝出咸菜里花椒的麻、辣椒的辣，而不是像之前那样所有食物都像嚼蜡，说明味蕾正在夺回失地。甲流病毒常会暂时绑架味觉神经，这个恢复过程通常需要3-5天。
2.口水工厂复工
看见咸菜开始条件反射咽口水，是唾液分泌功能恢复的标志。甲流发烧会导致口腔黏膜干燥，随着体温下降，消化系统的"润滑系统"也会逐步恢复正常。
信号二：能量银行解除冻结
1.咸菜罐不再重如千斤
能轻松抱起腌菜坛子做深蹲？说明肌肉酸痛感明显减轻。甲流病毒会使体内乳酸堆积，当你能完成日常体力活动且次日不乏力，就是代谢功能回暖的证明。
2.冬日限定"充电宝"续航提升
从原来午睡3小时才能清醒，缩短到30分钟就能满血复活，代表免疫系统逐渐撤出"战时状态"。这个阶段可以尝试用泡菜等发酵食品补充益生菌，但量要控制在平日1/3。
信号三：身体气象站预警解除
1.体温计开始"躺平"
连续12小时体温维持在36.5℃-37℃区间，说明免疫系统和病毒的战斗进入收尾阶段。此时可以适当吃些爽口的腌萝卜促进食欲，但要避开高盐的梅干菜。
2.咳嗽从"爆破模式"转"静音模式"
咳嗽频率降低且痰液变清稀，是呼吸道炎症消退的表现。这个阶段可以喝些腌柠檬泡的温水，但腌制时间短于20天的要慎用。
当你同时出现以上三个信号，说明身体已夺回健康主导权。不过康复初期还是要对咸菜保持克制，先从清淡的发酵食品开始试探。毕竟经过甲流这一遭，该重新认识下这位"重口味老友"了。
