查出尿毒症，每年只做透析？提醒：可能做这些还不够！

查出尿毒症后，很多人以为按时透析就万事大吉了。但医生们发现，那些只依赖透析的患者，生活质量往往比综合管理的患者差很多。尿毒症管理是个系统工程，单靠一种治疗方式远远不够。

一、为什么透析不是万能解药？

1、毒素清除不彻底

透析只能替代部分肾脏功能，对中分子毒素清除率不足60%。长期积累会引发皮肤瘙痒、睡眠障碍等问题。

2、营养流失严重

每次透析会丢失6-8克氨基酸，相当于两个鸡蛋的蛋白质。不少患者出现营养不良却不自知。

3、心血管负担加重

透析过程中血流动力学剧烈变化，相当于心脏每周承受3-4次“压力测试”。

二、必须同步进行的4项管理

1、水分控制要精准

每天体重增长不超过干体重的3%。准备厨房电子秤，连喝的水都要称重记录。

2、饮食调整讲科学

采用“三低一优”原则：低磷、低钾、低盐，优质蛋白。学会用食物交换份法计算营养摄入。

3、药物管理不能忘

包括磷结合剂、促红素等8类药物要定时服用。建议设置手机用药提醒，建立服药日志。

4、适度运动有必要

每周3次30分钟的快走或游泳，能改善透析效果。注意运动前后监测血压变化。

三、容易被忽视的3个重点

1、心理调适很重要

抑郁焦虑发生率是普通人的5倍。可以尝试正念冥想，参加病友互助小组。

2、口腔护理要重视

尿毒症患者龋齿发生率高达76%。改用软毛牙刷，每餐后使用含氟漱口水。

3、睡眠监测不能少

60%患者存在睡眠呼吸暂停。建议进行多导睡眠监测，必要时使用呼吸机。

四、最新治疗方向值得关注

1、肠道排毒辅助

特定益生菌组合能帮助清除肠道毒素，减少透析并发症。

2、运动康复计划

专业机.构制定的运动处方，可提升透析充分性达15%。

3、远程监测系统

智能手环监测血压、血氧等数据，医生可及时调整治疗方案。

尿毒症管理就像驾驶汽车，透析只是方向盘之一。想要安全抵达目的地，需要所有系统协同工作。现在就开始建立你的健康管理清单吧，把每一项养护措施都当成延长生命的重要投资。记住，好的治疗效果=50%医疗+50%自我管理。