肝癌高发竟与喝茶有关？医生点名这几种茶要远离

听说喝茶能养生，可最.近朋友圈突然冒出"喝茶致癌"的传言，吓得我赶紧放下手里的保温杯。肝癌真的和喝茶有关？哪些茶真的需要拉入黑名单？今天咱们就掀开茶杯里的健康密码。

一、肝癌和喝茶到底啥关系？

1.国际癌症研究机.构确实将65℃以上热饮列为2A类致癌物，但指的是温度而非茶本身。我.国潮汕地区食管癌高发就与喝滚烫的功夫茶习惯相关。

2.真正危险的是霉变茶叶产生的黄曲霉素，这种强致癌物1毫克就能诱发肝癌。尤其要注意储存不当的普洱茶饼、老茶头等后发酵茶。

3.隔夜茶虽不会致癌，但营养流失后易滋生细菌，胃肠脆弱者可能出现不适。

二、这3种茶真的伤肝

1.发霉茶：茶叶受潮后出现的黄绿色霉斑会产生黄曲霉素，肉眼难辨时可通过霉味判断。

2.劣质调味茶：某些花果茶为掩盖劣质茶底，会添加过量香精色素，增加肝脏代谢负担。

3.浓如酱油的茶：茶叶中的鞣酸过量会抑制铁吸收，长期空腹喝浓茶可能损伤胃黏膜。

三、这样喝茶才护肝

1.控制水温：绿茶建议80℃冲泡，红茶90℃为宜，入口温度不超过60℃。

2.优选春茶：清.明前采摘的茶叶农药残留较低，茶多酚等有益成分含量更高。

3.黄金时段：早餐后1小时喝茶有助于消化，下午3点前喝茶不影响睡眠。

其实肝癌的罪魁祸首是乙肝病毒和酒精，健康人正常饮茶无需恐慌。建议每年做肝脏B超检查，发现茶叶霉变立即丢弃。明天泡茶前，记得先看看茶叶罐是否受潮哦！