心脏病先显唇，嘴唇如果有这三种异样，抓紧排查心脏功能
照镜子时，你注意过自己的嘴唇颜色吗？这个每天涂抹口红的部位，其实是身体的“健康晴雨表”。当心脏功能出现问题时，嘴唇往往会第一时间发出警.报。那些容易被忽视的细微变化，可能藏着重要的健康讯息。
一、嘴唇颜色异常变化
1、青紫色嘴唇
医学上称为“紫绀”，是缺氧的典型表现。当心脏泵血功能下降，血液中氧含量降低时，毛细血管丰富的嘴唇就会呈现不自然的青紫色。这种变化在寒冷环境或运动后尤为明显。
2、苍白无血色
健康嘴唇应呈现自然的粉红色。若变得苍白，可能提示贫血或血液循环不良。心脏功能减弱时，末梢血液循环受阻，嘴唇会失去血色。
3、暗红色或紫红色
这种颜色加深可能预示血液黏稠度增高。心脏负荷加重时，血液回流不畅会导致嘴唇颜色变深，有时还伴有肿胀感。
二、伴随嘴唇异常的其他症状
1、莫名疲劳与气短
爬楼梯时气喘吁吁，或是轻微活动就感到疲惫，这些症状与嘴唇颜色变化同时出现时需警惕。心脏供血不足会导致全身组织缺氧。
2、唇周麻木或刺痛
部分患者反映嘴唇周围有蚂蚁爬行的异样感。这种末梢神经症状可能与心脏问题引发的微循环障碍有关。
3、夜间呼吸不畅
平躺时感觉呼吸困难，需要垫高枕头才能入睡。这种“端坐呼吸”是心功能不全的典型表现，常伴随嘴唇颜色改变。
三、日常护心小贴士
1、定期监测静息心率
早晨醒来未起床时测量脉搏，正常范围在60-100次/分钟。持续偏高或偏低都值得关注。
2、控制钠盐摄入
每日食盐量不超过5克，避免腌制食品。高盐饮食会增加心脏负荷，加重循环系统负担。
3、适度有氧运动
每周3-5次快走或游泳，每次30分钟。规律运动能增强心肌收缩力，改善血液循环效率。
4、保证优质睡眠
深度睡眠时心率会自然降低，给心脏充分休息时间。避免熬夜和睡眠不足对心血管的伤害。
当发现嘴唇颜色持续异常，特别是伴随胸闷、心悸等症状时，建议及时就医检查。心电图、心脏超声等基础检查就能发现大部分问题。记住，心脏发出的信号不容忽视，早发现早干预才能守护健康。
