身体发出这些预警，你的血脂可能超标了！
明明吃得不算油腻，体检报告上的血脂指标却悄悄亮起了红灯。现代人快节奏的生活里，高血脂早已不是中老年人的专利，那些被忽视的身体信号，可能正在提醒你：血液里的油脂该"减负"了。
一、藏在眼皮底下的小黄瘤
1、眼睑黄色瘤
照镜子时发现眼睑内侧冒出米粒大小的黄色凸起，不痛不痒却格外显眼。这是低密度脂蛋白胆固醇在皮下安营扎寨的痕迹，医学上称为"睑黄疣"，就像身体在眼角贴了张便签提醒你注意血脂。
2、角膜老年环
黑眼球边缘出现灰白色环状带，像给虹膜描了边。别被名字迷惑，年轻人也可能出现这种角膜脂质沉积，特别是长期点外卖的上班族。
二、手脚发出的缺氧信号
1、小腿抽筋频率增加
夜间频繁被小腿肌肉痉挛惊醒，不一定是缺钙。当血液黏稠度增高，末梢循环供血不足时，肌肉会通过痉挛来"抗议"缺氧状态。
2、手指发麻发凉
键盘敲着敲着指尖突然像过电般发麻，空调房里手温始终比旁人低几度。这些可能是血液流速减慢导致的神经营养障碍，就像给肢体戴了双隐形手套。
三、头部的不适预警
1、晨起头脑昏沉
睡足8小时起床仍像顶着铅块，午后才逐渐清醒。高血脂造成的血液携氧能力下降，会让大脑长期处于"低电量模式"。
2、耳垂出现横纹
对着镜子拉一下耳垂，如果发现明显横贯的褶皱线，这可能是微循环障碍的特征性表现。耳垂作为末梢血管的"观察窗"，比其他部位更早反映血流变化。
四、消化系统的异常反馈
1、饭后严重困倦
午餐后困得眼皮打架，绝不是简单的"饭醉"现象。当血液中甘油三酯浓度过高，消化食物时大量血液涌向胃肠道，会加重其他器官的供血不足。
2、右上腹隐痛
偶尔出现的右肋下闷胀感，容易被误认为是胃病。其实这是肝脏被脂肪浸润后体积增大，牵拉包膜产生的钝痛，就像超载的仓库发出吱呀声响。
这些看似不相关的身体密码，组合起来就是血脂超标的摩尔斯电码。改善饮食结构、增加有氧运动、保证充足睡眠，三管齐下才能给血液做次彻底"大扫除"。下次体检前，不妨先听听身体发出的这些悄悄话。
