女性私处松弛怎么办？缩阴产品哪个好？

阴道松弛是很多女性都会遇到的一个问题，一般生产过的女性松弛情况可能会更严重点，如果是未生育的女性，松弛一般和性生活频繁、年龄原因、生活工作压力有关。

很多女性对性知识的缺失和身边人的误导，以为有了性生活私处就会变松弛，认为性生活次数多私处就越松，因此害怕被另一半嫌弃......这种想法是错误的，女性私处的弹性不可能因为性生活变太松，影响私处松紧的关键因素是盆底肌。

对广大女性朋友来说，阴道松弛重返紧致的方式有很多，关键是选择适合自己的。不建议手术，缩阴手术是通过手术的方式把私处原有的松弛组织缝合，对阴道进行全方位的调整，恢复正常形状结构，不过需要动刀，恢复时间长且风险大，后期护理不好很容易反弹，而且不能从根源解决松弛的问题。虽然私密整形在国外比较普遍，但是还不是非常成熟。

针对女性私处干涩松弛等问题，可以从以下几个方面着手：

1、缩阴产品

缩阴产品有口服缩阴药和外用缩阴凝胶，口服缩阴药经过消化器官，不能真正作用到阴部，肠胃消化不好的女性，容易刺激消化系统健康，引发恶心、呕吐等问题，效果不会很理想。而且如果是出于哺乳期的产后宝妈，口服缩阴药容易影响母乳质量。

露卡菲娅缩阴凝胶可以作用在阴道深处，苦参、黄柏等中草药凝胶成分温和不刺激，结合女性生殖特点，养护结合绿色缩阴，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损的组织，恢复阴道弹性，有效提升紧致度，改善干涩松弛等；清除体内病菌，恢复阴道自净能力，对妇科炎症也有一定的改善作用。

2、凯格尔运动

凯格尔运动又称为骨盆运动，被认为是对女性治疗阴道松弛脱垂以及预防子宫脱垂的好方法。做的时候上提收缩盆底肌，不要向下发力，向下发力是错误的。

收缩时吸气，放松时呼气。收缩以后需要放松，若没有完全性的放松，盆底肌属于过度紧张的状态，容易发生肌肉疲劳甚至痉挛，训练效果自然大打折扣。在凯格尔运动锻炼期间，可以和露卡菲娅缩阴凝胶一起搭配使用，能更好地增强阴道弹性纤维，提高阴道的弹性和紧握力。

3、阴道哑铃

其实是利用了凯格尔运动原理，将哑铃放入体内后，重力的作用下阴道肌肉不自觉地收紧、夹紧哑铃，利用盆底肌的张力来锻炼阴道达到紧致目的。

女性朋友需要清楚：缩阴运动无法从根源修复受损的阴道弹性纤维，所以缩阴凝胶+缩阴运动两者搭配，坚持使用才能达到理想状态。