掏耳朵成瘾？当心这种“舒服”正在伤害你的耳道
掏耳朵成瘾？当心这种“舒服”正在伤害你的耳道
耳朵痒了掏一掏，洗完澡掏一掏，无聊时掏一掏...这个看似无害的小动作，可能正在悄悄伤害你的耳道。很多人不知道，我们日常的掏耳朵习惯中，藏着多少健康隐患。
一、掏耳朵的“爽感”从何而来？
1、神经末梢的刺激
外耳道分布着丰富的神经末梢，掏耳朵时会刺激这些神经，产生类似挠痒的快感。但这种快感就像吃辣一样，越刺激越想要。
2、心理层面的满足
掏耳朵时的专注感和“挖出东西”的成就感，会刺激大脑分泌多巴胺，形成类似“强迫行为”的心理依赖。
3、错误认知的误导
很多人认为耳屎是脏东西，必须定期清理。实际上，耳屎是耳朵的自然保护屏障。
二、频繁掏耳朵的4大危害
1、破坏耳道自洁功能
耳屎会随着咀嚼、说话等动作自然排出。频繁掏耳朵反而会打乱这个自然过程，导致耳屎堆积。
2、增加感染风险
掏耳工具可能带入细菌，造成外耳道炎。据统计，70%的外耳道炎与不当掏耳有关。
3、损伤鼓膜
掏得太深可能戳破鼓膜，导致听力下降甚至丧失。这种情况在急诊室并不少见。
4、形成耵聍栓塞
过度清理会刺激耳道分泌更多耳屎，最终形成硬块堵塞耳道，需要专业医生处理。
三、耳朵痒怎么办？5个正确护理方法
1、忍住不掏
给耳朵2-3周自我调节的时间，让耳道恢复正常的分泌和排出功能。
2、使用滴耳液
如果实在痒得难受，可以用医生推荐的滴耳液软化耳屎，帮助自然排出。
3、控制洗澡进水
洗澡时可以用耳塞或棉球轻轻塞住外耳道，避免水进入耳朵引起不适。
4、保持耳道干燥
洗完澡后用毛巾轻轻擦拭外耳，或用吹风机低温档保持距离吹干。
5、寻求专业帮助
如果出现耳痛、听力下降等症状，要及时就医，不要自行处理。
四、关于耳屎的3个冷知识
1、耳屎其实是抗菌的
耳屎中的脂肪酸能创造酸性环境，抑制细菌和真菌生长。
2、耳屎分干湿两种
这是由基因决定的，亚洲人多见干性耳屎，欧洲人则以湿性为主。
3、耳屎能反映健康状况
某些全身性疾病会改变耳屎的性状和气味，医生有时会通过耳屎辅助诊断。
掏耳朵带来的短暂快感，可能要以听力健康为代价。记住：耳朵不是越干净越好，专业的事情交给专业的人做。下次耳朵痒的时候，不妨试试转移注意力，给耳朵一个自我修复的机会。毕竟，保护好听力，才能听到更多美好的声音。
