身体在抗议！冬季持续口干眼干，警惕这2种免疫疾病悄悄逼近

寒冬腊月，明明抱着保温杯吨吨吨喝水，嘴唇却依然干到起皮？办公室里暖气开足，眼睛却涩得像进了沙子？别急着怪空调，你的身体可能在用这些信号拉警.报——两种擅长“伪装”的免疫疾病正虎视眈眈。

一、干燥综合征：你以为只是缺水？

1.狡猾的“模仿者”：这种自身免疫病专门攻击分泌腺体，初期症状和普通干燥傻傻分不清。但喝再多水也没用，连吃饼干都得配牛奶才能咽下去，就要警惕了。

2.全身警.报系统：除了口眼干，50%患者会关节痛，有些女性会反复腮腺肿大，就像得了“成人版流行性腮腺炎”。

3.隐形破坏王：长期不干预可能引发肺纤维化、肾小管酸中毒，但早发现通过免疫调节治疗能很好控制。

二、甲减：冬季高发的“慢动作杀手”

1.干燥Plus套餐：甲状腺功能减退会让皮肤像蛇蜕皮，头发一薅一大把，眼睑浮肿得像睡不醒，这些都被误认为是冬季正常现象。

2.体温调节失控：别人穿毛衣你裹羽绒服，室温20℃还手脚冰凉，这是甲状腺激素不足导致产热减少。

3.情绪过山车：无缘无故抑郁、记忆力断崖式下跌，不一定是emo，可能是甲状腺在罢工。

三、自救指南：3招揪出隐形敌人

1.晨起自检法：舌头抵住上颚，如果口腔黏膜不能自然分开出现丝状黏液，说明唾液分泌异常。

2.纸巾测试：把折叠的纸巾挂在眼下5分钟，浸湿长度小于15mm提示泪液分泌不足。

3.实验室金标准：抽血查抗SSA/SSB抗体（干燥综合征）、TSH和游离T4（甲减），体检时加项就能筛查。

这个冬天，别再把所有干燥都归咎于天气。当身体发出持续抗议信号，不妨给免疫系统做个“年终体检”。毕竟再贵的唇膏眼药水，也治不好免疫系统的错乱。