妊娠期糖尿病高危因素有哪些?妊娠期糖尿病跟饮食有莫大的关系

人们常说糖尿病的典型症状是三多一少，产科医生将对所有24人进行处理―孕妇在28周内进行50克葡萄糖负荷试验，以筛查她们是否患有糖尿病。如果结果异常，将根据结果进一步进行75克口服糖耐量试验。

由于症状轻微，孕妇本身不易识别，孕妇应警惕妊娠期糖尿病的可能性：

1、肥胖者。如果怀孕前体重指数超过24(体重指数)=体重公斤/身高厘米平方米)，要警惕。

2.30岁以上，尤其是35岁以上的孕妇。

3.当家庭中有糖尿病患者，特别是一级亲属（包括父母和兄弟姐妹）患糖尿病时，怀孕期间患糖尿病的风险显著增加。

4.空腹尿糖阳性常见于孕期尿常规检查。

5.孕期反复患外阴阴道念珠菌病(或霉菌性阴道炎)。

6.在怀孕期间，反复自然流产专题访谈咨询)、胎儿宫内死亡、胎儿畸形等。

7.分娩体重超过4公斤的胎儿。

8.妊娠期糖尿病患者。

9.发现胎儿比实际孕周大或羊水过多。

妊娠期糖尿病与饮食密切相关

妊娠期糖尿病在日常疾病中并不少见。妇女在怀孕后胃口大开，不运动，最终导致怀孕期间体重飙升。一些孕妇在整个怀孕期间体重增加了50公斤。在省妇女保险门诊，有许多孕妇在怀孕期间患有糖尿病或高血糖，这与日常饮食有关。

妊娠期糖尿病的发生主要与饮食有关，饮食不平衡，孕妇每天补充，鸡汤、鱼汤，加上通常不锻炼，体重一天天增加，会损害孕妇体内的糖代谢，这是妊娠期糖尿病的高危因素。

我经常遇到这样的孕妇，认为肚子太小不像怀孕，孩子也很小，营养不良吗？专家说，事实上，这些孕妇太紧张了，婴儿在母亲体内的大小与胎盘、基因等有关，与母亲的营养成正比。

有些孕妇认为吃得越多越好，婴儿就越健康，但事实并非如此。专家表示，正常体重的妇女怀孕后，整个怀孕期间的体重增长不应超过30公斤，增长范围应控制在25公斤-30公斤，否则可能导致妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病最明显的症状是多吃多喝多尿，但体重减轻，伴有呕吐。注意不要混合为一般妊娠反应。妊娠期糖尿病呕吐严重，即恶心呕吐加重，甚至脱水。

母亲在怀孕期间患有糖尿病，婴儿很可能患有糖尿病，婴儿的神经系统也会受到影响。专家说：在怀孕早期，只要孕妇的营养和平时一样，到妊娠中晚期，每天需要补充200千卡路里，相当于50克米饭的卡路里。60克瘦肉有90千卡路里，70克花卷有90千卡路里，15克核桃有90千卡路里，17颗花生有90千卡路里。孕妇在怀孕期间补充营养，不能暴饮暴食，伤害自己也伤害孩子！

妊娠期糖尿病如何保证母子健康？

首先，你可以尝试控制饮食和运动。约80%的孕妇可以更好地控制妊娠期糖尿病的血糖。通常，每人每天的主食摄入量控制在250～350克；蛋白质供应量比怀孕前增加，每天约100克；多吃粗粒和高膳食纤维蔬菜，如芹菜、卷心菜、强奸、菠菜等，有助于降低高餐后血糖；两餐之间选择水果，一次100克～200克即可。

不要吃含糖量高的水果，如荔枝、龙眼、香蕉等，应选择含糖量低的水果，如苹果、梨、草莓等。此外，我们还应该注意每天少吃多餐～6餐。

每个准妈妈的情况都不一样，最好在医生的指导下，根据个人体重、身高、孕月等情况，制定个性化的食谱。

至于运动控制，以不引起胎儿宫内呼吸窘迫、发育迟缓、宫缩、孕妇心率正常为准。每天在空气清新的花园里散步30分钟～一个小时对他们来说再合适不过了。

若运动，饮食调整3~在5天内，如果血糖仍然控制不良，应考虑胰岛素治疗。在胰岛素使用过程中，孕妇每天在三餐后和睡觉前测量四次血糖。糖妈妈的血糖控制标准比正常人更严格（请咨询专业医生）。如果血糖高于稳定值，应及时就医，调整胰岛素剂量。