乳腺癌切除一个乳 房能活多久？几个月还是几年，它说的算
肝脏就像人体最沉默的劳模，每天要完成500多种化学反应。当它开始“罢工抗议”时，发出的信号却常常被误认为是小毛病。有位患者把持续半年的乏力当成工作太累，直到体检才发现肝硬化已到中期。其实肝脏病变前，身体早就亮起了这5盏红灯。
一、容易被忽视的早期信号
1、异常疲劳感
普通疲劳休息能缓解，肝性疲劳却是睡醒依旧累。这是因为肝脏合成糖原能力下降，导致身体能量供给不足。如果连续两周出现起床乏力、午后困倦到睁不开眼的情况，建议查查肝功能。
2、莫名其妙的瘙痒
胆汁淤积时，胆盐会刺激皮肤神经末梢。这种痒像有蚂蚁在皮下爬，尤其集中在手掌脚掌，涂抹止痒药膏根本不管用。夜间平卧时症状加重，是肝病性瘙痒的典型特征。
3、晨起口苦有铁锈味
肝脏解毒功能下降时，血液中氨含量升高。这个现象在刷牙后仍持续存在，往往伴有舌苔厚腻发黄。值得注意的是，有些患者会误以为是胃病，自己乱吃胃药延误治疗。
二、进展期危险征兆
1、蜘蛛状血管痣
出现在面颈部、前胸的红色痣体，用笔尖按压中心点会暂时消失。这是肝脏灭活雌激素能力减退的表现，通常直径超过0.5厘米就需警惕。研究发现，肝硬化患者中约85%会出现这种特征性改变。
2、手指末端膨大
医学上称为“杵状指”，指甲与指节角度超过180度。由于肝病导致慢性缺氧，软组织异常增生所致。这个变化往往需要数月形成，但一旦出现通常提示病情已较严重。
三、日常护肝三要素
1、优质蛋白不可少
每天保证鸡蛋、豆制品等优质蛋白摄入，帮助肝细胞修复。但已有肝损伤者要控制总量，避免增加代谢负担。
2、23点前进入深睡眠
肝脏在深夜1-3点解毒最活跃，提前入睡能保证排毒效率。睡前1小时避免看手机，蓝光会抑制褪黑素分泌。
3、定期检查别偷懒
35岁以上建议每年查肝功能，有家族史或乙肝携带者要加做超声。检查前3天忌酒、避免剧烈运动，空腹8小时采血结果最准确。
肝脏的代偿能力超强，等出现腹痛黄疸往往为时已晚。如果上述症状占了两条以上，别犹豫，尽快安排肝脏检查。记住，预防永远比治疗简单，对肝脏最好的关爱就是听懂它无声的求.救。
