腹泻会导致肛裂吗？肛裂患者该如何进行自我护理？

痔疮是一种从肛管向纵轴平行方向，长度在0.5~1.0cm之间，呈梭形或椭圆形，通常会导致肛周剧痛。直肠病是一种比较常见的疾病，引起肛裂的原因主要是日常生活中的不良习惯所致，肛裂的诱因很多，对人的危害也很大，那么引起肛裂的具体原因是什么？

造成肛裂的原因

长时间便秘是引起肛裂的重要原因。长时间便秘.大便干结造成大便机械性损伤是大多数肛裂形成的直接原因。其中，便秘实际上是造成肛裂的最大原因。大便秘结，大便干燥，排便过度用力，导致肛门皮肤撕裂，大便长时间留在直肠内，不但会引起直肠病变，而且会造成粪便堆积，影响血液循环。

还有长时间腹泻也是造成肛裂的另一个原因。大便次数多，肛管敏感收缩也容易损伤，反复损伤形成慢性感染性溃疡。此外，腹泻时排粪常使肛管敏感收缩，大便正常也会造成损伤，肛管慢性炎症，纤维组织增生，形成肛门梳硬结，阻碍括约肌松弛，肛管很容易受到损伤和破裂。

肛裂患者如何自我护理？

1、长时间便秘是造成肛裂的主要原因，所以，保持大便通畅是预防疾病的关键，患者应养成每日排便习惯，有规律的排便，适当多做户外运动，必要时可服用抗泻药，如液体石蜡。还可以通过泡茶喝，比如大黄.潘泻叶等，这样可以使大便变得松软以利排便，便后可以用热水坐浴，可以改善局部的血液循环，增加炎症吸收，减轻疼痛，缓解患者紧张心理，以利排便。

2、应加强对肛裂卫生知识的宣传教育，对病人进行详细的讲解，使病人真正了解其发病机理.使其转归及愈后，以缓解病人的紧张情绪，使其情绪舒畅、平和。在饮食上要合理安排饮食，保证排便顺畅，在饮食上要多吃新鲜水果.蔬菜、粗纤维食物、少吃或不吃辛辣、刺激性的食物，多喝水，可以保证胃肠道里有丰富的消化液分泌，有利于肠胃蠕动，防止便秘。

3、注意饮食治疗。经常吃粗纤维食品可以刺激胃肠道蠕动，有利于排便。有补血润肠功效的食疗有：桂圆肉.大枣.胡桃.胡麻.木耳.松仁等，也能经常食用，也能制作药物膳食疗方，如桂圆肉粥.胡麻饼.松仁炒玉米.胡桃炒瘦肉等，能润肠通便，促进裂口愈合。