免疫力低下最严重的表现是什么？提高免疫力可以尝试按摩3个部位
你觉得懒得动吗？你觉得你吃得多动得少，免疫力越来越低吗？你想拥有一个伟大的身体吗？如何提高免疫力？现在小编推荐三种全面提高免疫力的保健按摩技术。只要你做好这些部位的保健按摩，你就可以轻松提高免疫力。
免疫力低的表现:
1、经常感到疲劳
工作往往不起作用，做一点事就觉得累，去检查也没有发现任何器质性疾病，休息一段时间后你的精力又减轻了，但这会持续几天，疲劳又出现了。
2、感冒不断
如果感冒成了你的家常便饭，天气稍微冷一点，加衣服就打喷嚏，然后日子就伴随着感冒，需要很长时间，说明你的免疫力下降了。
3、伤口易感染
当身体的哪个部位意外被划伤时，伤口在几天内发红、肿胀甚至脓液。正常人可以在几天内好转，但你必须拖很长时间；或者你的某个部位，比如臀部有一个疼痛和瘙痒的小疖子，几天后头部又长了，这也表明抵抗力下降了。
4、娇气的肠胃
如果你的胃就像一个没有长大的婴儿，经常在外面的餐馆吃一道普通的菜，其他人是安全的，但你呕吐和腹泻，这表明你的胃的保护功能有问题。
轻松提高免疫力
一、大脑：
大脑皮质综合联络区:调节皮质下各高级中枢，分泌50种激素增强中枢免疫器官功能。
保健按摩方法:将右手掌中强度横压正头，顺时针按揉100-400次。按摩时，血压高者可注意血压变化，此法可降血压。
二、甲状腺：
甲状腺可以提高代谢率，促进生长发育，促进钙的重吸收。胸腺是甲状腺素的靶器官，按摩甲状腺也能增强胸腺的免疫功能。
保健按摩方法：①按揉喉结左侧甲状腺100，右手中3指中强度-400次；②将右甲状腺l00按在左手中3指中的强度-400次；③用右手拇指端捏合缝套喉节中的强度，按揉l00-400次。
三、胸腺：
胸腺是中枢免疫器官。胸腺素将骨髓干细胞训练成T淋巴细胞，杀死病原体、微生物和细菌，增强免疫功能，治疗传染病K细胞杀死癌细胞。胸腺在胸骨下，上连甲状腺下近心包，分为左右两叶。
保健按摩方法:将右手掌压在胸骨上，顺时针按摩手掌和指根100-300次，然后将手掌向下移动，揉100次-300次。最后，保存空拳在胸骨上下移动，轻轻拍打l00-300下。
