口臭不简单！可能是脑中风前兆，家中常备它关键时能救.命

冬天窝在暖气房里吃火锅，突然被家人嫌弃“口气重”？别急着嚼口香糖掩盖，有些口臭可能是身体在拉警.报——尤其是中老年人突然出现的腐臭味口气，背后可能藏着脑中风的风险信号。

一、这种口臭可能是大脑在求.救

1.腐坏苹果味的口臭要警惕：当血糖严重超标时，糖尿病患者会呼出类似烂苹果的酮体气味，而突发性脑卒中患者常伴随类似腐肉的异味，这是血管异常导致的代谢产物堆积

2.伴随这些症状立即就医：单侧肢体麻木、说话含糊、剧烈头痛时出现异常口臭，很可能是血栓堵塞脑血管的前兆，黄金抢.救时间只有4.5小时

3.冬季发病率升高30%：寒冷刺激导致血管收缩，血压波动增大，中.国脑卒中协会数据显示每年12月至次年2月为发病高峰

二、家庭必备的“救.命三件套”

1.电子血压计不能少：每天早晚测量并记录，当收缩压超过180mmHg或比日常值突然升高40mmHg以上，立即舌下含服降压药

2.阿司匹林肠溶片要备对：100mg规格的才是防血栓适用剂量，但切记在医生指导下使用，错误服用可能加重脑出血

3.便携式血氧仪很实用：中风初期血氧饱和度可能骤降至90%以下，持续低于92%需立即吸氧并送医

三、冬季防中风饮食指南

1.早餐喝对一杯水：温水中加5ml亚麻籽油，欧米伽3脂肪酸能减少血管炎症，东北地区传统养生法验证有效

2.每周三次深海鱼：带鱼、鲅鱼等冬季应季海鱼富含DHA，清蒸保留营养最.佳，避免油炸破坏不饱和脂肪酸

3.黑木耳要这样吃：冷水泡发后切丝焯水，搭配洋葱凉拌，木耳多糖和槲皮素协同作用，比单吃效果提升3倍

突然发现家里老人有异常口臭时，别急着递漱口水，先观察是否伴随嘴角歪斜、手臂无力等征兆。冬季脑血管脆弱，床头柜里备好硝酸甘油和血压计，关键时刻的几分钟判断，可能改变一个家庭的命运轨迹。