记忆力减退不一定就是老年痴呆 警惕动脉硬化三大征兆

动脉硬化是一种常见的内科疾病，常发生在中老年人身上。动脉硬化的症状是什么？今天，我将介绍一些动脉硬化症状，并告诉你什么对动脉硬化有益。让我们看看。

动脉硬化的症状

1、头晕头疼

早期动脉硬化会使人感到头晕和头痛，并经常出现在额头和后脑的钝痛中。身体变化时头晕。行走不稳定也会引起头晕、眼球震颤、恶心等，并伴有吞吐困难。

2.记忆丧失

早期动脉硬化会导致注意力不集中、劳动能力下降、工作和学习困难，记忆力下降的表现非常快。在过去，记忆缺陷并不明显。

3.早期睡眠障碍

早期动脉硬化实现失眠、难以入睡、多梦、易醒来、盗汗等表现。情绪行为发生了很大的变化。此外，由于大脑组织的不同，动脉硬化可能会发生病变，这是多样化的。

在动脉硬化发展的早期，由于轻微的病变，临床上没有任何不适症状，这削弱了人体的预防，隐藏了疾病。然而，只有当动脉硬化发展非常严重时，才会出现各种临床不适症状和体征，如心悸、心悸、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢冷麻木、四肢酸懒、跛行、视力下降、记忆下降、失眠、多梦等。

哪些食物能预防动脉硬化？

1.牛奶可以降低血清中胆固醇的浓度和胆固醇的吸收。

2.大豆含有皂苷，可以降低血液中胆固醇的含量。

3、生姜含有一种油树脂，具有明显的降血脂和胆固醇作用。

4、大蒜含有挥发性激素，能消除血管中积聚的脂肪，具有明显的降脂作用。

5、茄子含有较多的维生素，能增加毛细血管的弹性，对防治高血压、动脉硬化和脑出血有一定的作用。

6.木耳能降低血液中的胆固醇，减肥抗癌。

7.燕麦能降低血液中的胆固醇和甘油三酯。经常食用可以预防动脉粥样硬化。

8、甘薯能为人体提供大量的胶原蛋白和粘多糖，能保持动脉血管的弹性。

9.山楂能增强和调节心肌，增加心脏收缩和冠状动脉血流量，降低血清胆固醇。

10、海鱼、马面鱼等海鱼，其鱼油中含有较多的不饱和脂肪酸，具有降血脂的作用。

11.此外，茶、海藻、豆荚等豆类都有一定的降血脂作用。