医生说：如果身体出现这6个信号，说明你的血管变硬了
血管就像人体的"高速公路"，一旦开始硬化，全身器官都会亮起红灯。但血管病变往往悄无声息，等出现明显症状时，可能已经错过最佳干预时机。这些藏在身体里的危险信号，你注意到了吗？
一、晨起头晕像戴了紧箍咒
1、持续半小时以上的昏沉感
正常人起床后20分钟内会恢复清醒状态，如果头晕持续到早餐后，可能是脑部供血不足的征兆。
2、伴随视物模糊
眼部血管是最细的末梢血管，当视网膜动脉供血异常时，会出现短暂性视力模糊。
3、改变体位时加重
从卧位突然坐起时头晕加剧，提示体位性低血压可能已经形成。
二、午饭后困得睁不开眼
1、餐后立即产生强烈睡意
健康人群饭后仅有轻微倦怠感，如果出现难以抵抗的困倦，可能是血脂过高导致血液黏稠。
2、伴随头部胀痛
食物消化时血液集中到胃部，若脑血管代偿能力下降，会产生缺氧性头痛。
3、午睡后仍感疲惫
正常午休后应恢复精力，若睡醒后更加疲倦，需警惕慢性脑供血不足。
三、夜间小腿频繁抽筋
1、特定时间段发作
晚上11点至凌晨3点肝经运行时抽筋，可能与胆固醇沉积导致血流不畅有关。
2、按压后不缓解
普通肌肉痉挛按摩即可缓解，血管性抽筋往往需要活动下肢才能改善。
3、伴随皮肤温度变化
抽筋部位皮肤发凉或出现网状青斑，提示局部循环障碍。
四、记忆力突然断片
1、近期记忆明显减退
突然想不起常用密码或近期事.件，但童年记忆清晰，这种选择性遗忘值得警惕。
2、语言表达卡壳
说话时突然找不到合适词汇，可能是微小血栓引起短暂性脑缺血。
3、计算能力下降
连简单的心算都容易出错，反映大脑皮层供氧不足。
五、耳垂出现对角线皱褶
1、单侧或双侧出现
从耳屏到耳垂后缘的斜行皱褶，被称为"弗兰克征"，与微循环障碍高度相关。
2、皱褶深度超过1毫米
正常皮肤纹理较浅，病理性皱褶往往又深又长。
3、伴随耳垂弹性下降
捏压耳垂回弹缓慢，反映结缔组织营养供应不足。
六、上肢血压差超过15mmHg
1、左右臂血压不对称
正常人双臂血压差在10mmHg以内，差异过大会增加心血管事.件风险。
2、测量时体位影响
平卧时血压差比坐位更明显，可能与血管走行异常有关。
3、伴随脉搏强弱不等
触摸桡动脉搏动明显不一致时，需排查锁骨下动脉狭窄。
这些信号出现1-2个就该提高警惕，3个以上建议尽快做血管评估。日常可以多吃深色蔬菜、坚持快走锻炼、保证7小时睡眠。血管健康不是老年人的专利，从30岁开始养护才能让生命之河长久畅通。
